[показать]Клубника — одна из самых вкусных, полезных и любимых ягод во всем мире. Из нее делают десерты, ее едят в свежем виде. Но клубника служит и основой для диеты. Если вы тоже без ума от этой ягоды, то можете на короткое время перейти на клубничный рацион, который позволит поправить здоровье и похудеть.

Полезный десерт

В клубнике содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, которые делают ее очень полезной для организма. Она богата витамином С, которого в ней больше, чем в апельсине, кроме того, в клубнике есть калий, железо, магний, цинк, фосфор, медь, фолиевая кислота. Клубника улучшает деятельность пищеварительной системы, обладает диуретическим и легким послабляющим действием.

Дополнительные приятные качества клубники – она широко известна как самая эротичная ягода. И дело даже не в ее образе пикантного десерта с взбитыми сливками — в клубнике большое количество цинка, который помимо того, что улучшает состояние кожи, благотворно действует на половую систему, стимулируя сексуальное желание. Если вы тоже хотите испробовать на себе ее волшебные свойства – готовьте разные блюда с добавлением клубники. Читать дальше »