[показать]
Продолжая разговор о красивой осанке, уделив достаточно внимания стопам, верхней части спины и плечам, было бы очень логично поговорить сегодня о красоте рук.
Вы хотите, не стесняясь, одевать открытые вечерние платья, летние открытые сарафаны и топики? А обтягивающий свитер или футболка сидят на вас идеально?
Невозможно иметь красивую осанку и совсем некрасивые руки! У многих женщин с возрастом, из-за лишнего веса или малоподвижного образа жизни особенно проблемной становится верхняя часть рук.
Хотите узнать, нужны ли вам упражнения для красивых рук? Тогда следующий тест - для вас:
Становимся перед зеркалом (лучше, если на вас будет одежда, не скрывающая руки), поднимаем правую руку так, как будто мы увидели в зеркале нашу давнюю подругу и стараемся привлечь ее внимание, помашите "ей" и в это время посмотрите на руку. Ну, как?
Если у вас обвисший и дряблый трицепс, лишний жир или складки в подмышечных впадинах, то значит вам просто необходимо срочно заняться упражнениями, которые вернут подтянутость вашим мышцам и сделают руки красивыми и привлекательными.
Многие волнуются, что занимаясь с гантелями, они накачают мышцы до безумных размеров и будут похожи на бодибилдеров, и совсем перестают заниматься с утяжелениями.