Пьер Дюкан – это доктор, французский диетолог, он является автором 19 книг, в том числе и популярного бестселлера, о котором мы сегодня и поговорим – «Я не умею худеть», в котором он подытожил все результаты своей многолетней практики, изложив подробно теорию знаменитой системы. До России эта книга добралась совсем недавно. 

Сегодня у нас есть возможность прочесть первую главу популярной по всему миру книги:

Пьер Дюкан: «Слишком богатый выбор мешает выбирать. Я убедился на протяжении своей медицинской практики, что авторитетные, надежные, но конкретные и простые, без двусмысленности, инструкции, облегчают и улучшают контроль их соблюдения. Поэтому я выбрал четыре эффективных упражнения, которые решат следующие проблемы:

Проблема №1: потеря веса наиболее широким спектром интенсивность калорийного сжигания и мышечных секторов благодаря их работе.

Проблема №2: как после похудания не допустить обвисание кожи».

Четыре эффективных упражнения для худеющего человека