Специалисты известной японской клиники «Яэкс» разработали специальную «Японскую диету». Специалисты обещают, что в течение 13 дней, на которые расчитана эта диета, обмен веществ в организме перестроится так, что эффект от нее будет сохраняться без труда на протяжении двух – трех лет. Доверять им или нет – это уже вам решать. Я лишь расскажу вам о ней и о последовательности действий употребления в пищу комплекса диетических продуктов, а вы в свою очередь сможете проверить эффективность «Японской диеты». Полное описание японской диеты вам в этом поможет.

День первый

Завтрак: чёрный кофе

Обед: стакан томатного сока, салат из варёной капусты с растительным маслом, два яйца вкрутую

Ужин: рыба варёная или жареная

День второй

Завтрак: черный кофе и сухарик

Обед: салат из овощей с растительным маслом, рыба варёная или жареная

Ужин: стакан кефира, сто грамм варёной говядины

День третий

Завтрак: чёрный кофе и сухарик

Обед: один большой кабачок жареный в растительном масле

Ужин: салат из свежей капусты с растительным маслом, двести грамм варёной говядины, два яйца вкрутую

День четвёртый

Завтрак: чёрный кофе

Обед: пятнадцать грамм твёрдого сыра, три больших варёных моркови с растительным маслом, одно сырое яйцо

Ужин: фрукты Далее »