Я занималась по этой системе,очень хорошие упражнения, но требует время, хотя можно разделять,т.к идут отдельные подходы на каждые группы мышц и можно выбрать, что тебе нужно! Надеюсь вам понравиться и вы для себя найдете подходящие для вас упражнения!
Клаудия Шиффер к вопросам фигуры подходит весьма серьезно. Вместе со своим тренером – Катти Кахлер, она разработала эти безопасные и эффективные упражнения, которые подходят как для начинающих, так и для продвинутых спортсменок. Катти Кахлер является признанным авторитетом в области разработок безопасных и лёгких уроков, которые приводят к конкретным результатам. «Эти упражнения делают меня сильней, у меня больше энергии и я могу их делать, где угодно. Более того, вы тоже!», - говорит Клаудия Шиффер.
