Popolnenija novoi energii.
30-01-2011 20:15
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Song_Soul Оригинальное сообщение
ПРАНИЧЕСКИЕ(энергетические) УПРАЖНЕНИЯ.
ПОПОЛНЕНИЕ НОВОГО ЗАПАСА
Если вы чувствуете ослабление вашей жизненной энергии и потребность в немедленном новом его пополнении, то лучше всего поставить ноги близко одну к другой и сомкнуть пальцы рук любым удобным способом. Это как бы замыкает круг и препятствует утечке праны через конечности. Затем дышите некоторое время ритмически, и вы сразу почувствуете, что ваш запас праны пополнился.
ОЖИВЛЕНИЕ МОЗГА
Для оживления деятельности мозга с целью проявления более ясного мышления пользуются особым приемом. Он проясняет мозг и нервную систему, способствует лучшему выполнению работы, освещает ум и проясняет его после усиленного напряжения.
Сядьте прямо, так, чтобы позвоночник был в прямом положении, направьте взгляд вперед и положите руки на верхнюю часть ног. Дышите ритмически, но не через обе ноздри, как обычно, а попеременно каждой ноздрей, не отрывая пальцев. Это один из древнейших способов дыхания, и употребление его весьма полезно.
ВЕЛИКОЕ ПСИХИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ
Иногда йоги прибегают к особому, излюбленному ими способу психического дыхания, название которого соответствует данному выше определению. Мы решили его обсудить напоследок, т. к. для применения его требуется навык в употреблении ритмического дыхания.
Общий принцип Великого донесения можно вкратце передать словами древнеиндусского изречения: «Блажен тот йог, который может дышать через кости». При этом упражнении весь организм наполняется праной, и врачующий чувствует затем, что всякий мускул, нерв, всякая плоть, клетка, ткань и т. п. оживляются и согласовываются с ритмом дыхания. Это составляет общую домашнюю чистку организма, и тот, кто производит ее основательно, испытывает чувство, будто он одарен новым, свежесотворенным телом.
Пусть упражнения сами себя зарекомендуют.
1. Лежите спокойно и удобно.
2. Дышите ритмически, пока не установится совершенный ритм.
3. Тогда, вдыхая и выдыхая, представьте себе мысленно, что дыхание входит через кости ног, через верхнюю часть черепа, через желудок, через воспроизводительную область, потом странствует вверх и вниз позвоночника, затем дыхание будто 6ы вдыхается и выдыхается через каждую пору кожи, наполняя все тело праной.
4. Потом, дыша ритмически, направьте ток праны по следующей очереди: на семь жизненных центров, пользуясь мысленным представлением прежних упражнений;
а) на лоб;
б) на затылок;
в) на основание мозга;
г) на грудную клетку;
д) на область крестца (нижнюю часть позвоночника);
е) на область пупка;
ж) на воспроизводительную область.
Заканчивать несколькими взмахами тока праны вперед и назад с головы до ног.
Йог Рамачарака ОККУЛЬТНОЕ ЛЕЧЕНИЕ
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Song_Soul Оригинальное сообщение
ПРАНИЧЕСКИЕ(энергетические) УПРАЖНЕНИЯ.
Если вы чувствуете ослабление вашей жизненной энергии и потребность в немедленном новом его пополнении, то лучше всего поставить ноги близко одну к другой и сомкнуть пальцы рук любым удобным способом. Это как бы замыкает круг и препятствует утечке праны через конечности. Затем дышите некоторое время ритмически, и вы сразу почувствуете, что ваш запас праны пополнился.
ОЖИВЛЕНИЕ МОЗГА
Для оживления деятельности мозга с целью проявления более ясного мышления пользуются особым приемом. Он проясняет мозг и нервную систему, способствует лучшему выполнению работы, освещает ум и проясняет его после усиленного напряжения.
Сядьте прямо, так, чтобы позвоночник был в прямом положении, направьте взгляд вперед и положите руки на верхнюю часть ног. Дышите ритмически, но не через обе ноздри, как обычно, а попеременно каждой ноздрей, не отрывая пальцев. Это один из древнейших способов дыхания, и употребление его весьма полезно.
ВЕЛИКОЕ ПСИХИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ
Иногда йоги прибегают к особому, излюбленному ими способу психического дыхания, название которого соответствует данному выше определению. Мы решили его обсудить напоследок, т. к. для применения его требуется навык в употреблении ритмического дыхания.
Общий принцип Великого донесения можно вкратце передать словами древнеиндусского изречения: «Блажен тот йог, который может дышать через кости». При этом упражнении весь организм наполняется праной, и врачующий чувствует затем, что всякий мускул, нерв, всякая плоть, клетка, ткань и т. п. оживляются и согласовываются с ритмом дыхания. Это составляет общую домашнюю чистку организма, и тот, кто производит ее основательно, испытывает чувство, будто он одарен новым, свежесотворенным телом.
Пусть упражнения сами себя зарекомендуют.
1. Лежите спокойно и удобно.
2. Дышите ритмически, пока не установится совершенный ритм.
3. Тогда, вдыхая и выдыхая, представьте себе мысленно, что дыхание входит через кости ног, через верхнюю часть черепа, через желудок, через воспроизводительную область, потом странствует вверх и вниз позвоночника, затем дыхание будто 6ы вдыхается и выдыхается через каждую пору кожи, наполняя все тело праной.
4. Потом, дыша ритмически, направьте ток праны по следующей очереди: на семь жизненных центров, пользуясь мысленным представлением прежних упражнений;
а) на лоб;
б) на затылок;
в) на основание мозга;
г) на грудную клетку;
д) на область крестца (нижнюю часть позвоночника);
е) на область пупка;
ж) на воспроизводительную область.
Заканчивать несколькими взмахами тока праны вперед и назад с головы до ног.
Йог Рамачарака ОККУЛЬТНОЕ ЛЕЧЕНИЕ
Серия сообщений "---упражнения":
Часть 1 - Сердце ребенка - упражнение.
Часть 2 - ПОЧУВСТВУЙТЕ СЕБЯ ТВОРЦОМ СВОЕЙ ЖИЗНИ .
Часть 3 - Гимнастику для мозга пробовали?
Часть 4 - ПРАНИЧЕСКИЕ(энергетические) УПРАЖНЕНИЯ.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Popolnenija novoi energii. | LieDe - Дневник LieDe |
Лента друзей LieDe
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»