Эта статья актуальна в наши дни для тех, кто не может обрести покой и переживает по поводу событий, происходящих в Украине, России и других странах, охваченных информационной войной. Многие люди месяцами не могут нормально выспаться, постоянно ожидая ещё более чёрных вестей по телевизору или на одном из сайтов в интернете. В этой информационной войне люди «потеряли» друзей и близких, обрели седые волосы и осунувшиеся лица.

Как сохранить спокойствие в это непростое время? Ведь нервничая, мы не помогаем ситуации, а только причиняем вред своему организму.
Что происходит? Битва эгрегоров

Любой эгрегор (маятник) желает: «Безразличных быть не должно!». Естественно, люди, не вкладывающие эмоциональную энергию в эгрегор – его первейшие враги. Возьмём для примера некое абстрактное движение «За красноту помидор» Вы должны раскачивать маятник в одну или другую сторону, то есть быть либо «против», либо «за». Если ваша позиция «за» - вы сторонник и приносите пользу движению «За красноту помидор», то есть делаете помидоры более красными или убеждаете других в их несомненной красноте. Если же вы «против», это, конечно же, плохо, но и тогда вас можно использовать. Например, назвав одурманенным слепцом, который не видит очевидной красноты помидор и имеет наглость заявлять об их желтизне. Люди с позицией «против» - противники, а, как известно, наличие противников сплачивает. Те же, кто не занял конкретной позиции, вызывают у эгрегора раздражение. Однако нейтральная позиция ещё не гарантия покоя.

Первый шаг к решению проблемы – её осознание
Пока вы думаете, что волнение – это правильное и естественное состояние, покоя вам не видать. Посудите сами: в мире такое происходит, а вы спокойны! Тут явно что-то неправильно, нужно немедленно начать волноваться. Ведь для этого столько достойных причин на любой вкус. Да, в силу того, что всем нам привили определённое мировоззрение, мы не можем оставаться равнодушными к мировым проблемам. Но волнение день за днём разрушает наш организм изнутри. Охваченные страхом, гневом и паникой, люди продолжают сидеть на диване, а война происходит в их умах. В итоге портится печень, ухудшается пищеварение, снижается иммунитет, на лицо наползает сетка морщин, а про то, что происходит с сердцем, лучше и вовсе умолчать. Но человек упорно считает волнение естественным и правильным состоянием ума, не понимая, что оно попросту убивает его. Лишь тот, кто осознает вредоносность волнения и начнет искать способ сохранить покой, может сойти с этого «поезда», который на полном ходу несётся к обрыву.

Способы сохранять спокойствие
- Физическая активность. Труд на свежем воздухе, спорт и йога. Человек, увлеченный этими полезными занятиями, поневоле отвлекается от негативных новостей. Посвятите время активному отдыху, например, можно отправиться в пеший поход по горам, там вас точно не настигнут негативные новости.

- Умственные задачи. Логические игры, собирание пазлов, разгадывание загадок или кроссвордов – это способы использования ума по назначению. В эти, довольно редкие для простого обывателя моменты вы используете ум, а не он вас, так что смело беритесь за умственные задачи – это отличный способ отвлечься от новостей.
- Духовные практики и медитации. Подходят абсолютно для всех, кто имеет о них хоть какое-то понятие. Если вам трудно успокоиться для того, чтобы посвятить время классической медитации, можете попробовать «динамику», которую разработал Ошо Раджниш для наших беспокойных умов.

- Сомневайтесь. Автор статьи всегда завидовал людям, которые чётко понимают: вот – белые, а вот – красные, белые – друзья, красные – враги. В таких случаях, автор всегда спрашивал себя: «Неужели только я один вижу оболваненных болванов в обоих лагерях?». Помните, люди слабы и легко верят всему, что отражает их страхи и надежды. Вы не исключение. Если новость кажется вам особенно правдивой, найдите в себе мужество сомневаться. Пока вы сомневаетесь – часть вашего сознания бодрствует, а значит, вы свободны от плена эгрегора.

- Будьте шизофреником. Этот способ – для людей с нестандартным мировоззрением. Если вы считаете себя нормальным человеком, лучше пропустите данный абзац. Но если вы всё же решились прочесть его, подумайте вот о чём: какое дело до политики лесной фее или кролику Роджеру? В трудные минуты представьте себя сказочным персонажем, быть может, вам станет смешно, но это действительно работает. Общество привыкло «кошмарить» стандартных людей, но методов борьбы с лесными эльфами у него нет.

- У вас есть только этот момент. Почитайте книгу Э. Толле «Сила настоящего». Её суть сводится к следующему: всё, что у вас есть – текущий момент, поэтому не стоит превращать его в ад в ожидании будущих проблем.

Если кто-то из ваших друзей или близких окунулся в омут безумия, не спешите его осуждать и рвать с ним связь. Постарайтесь на время свести общение с данным индивидом к минимуму, быть может, через время эгрегор «отпустит» его. С советами лучше и вовсе не лезть, особенно если вас о помощи не просят. Посвятите время себе и помните: волнение разрушает вас, покой исцеляет. Поэтому мой вам совет: сохраняйте спокойствие и любите себя!

EzoTur@gmail.com asteniks
Клуб "Неизведанный мир" http://ezotour.com/kak-sohranyat-spokoystvie/