• Авторизация
Дневник Мариша-Солнце Лента друзей - Дневник - Полная версия


Тибетская йога - от синяков и ";мешков" под глазами. 11-03-2014 21:37 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[604x377]
У многих людей появляются «синяки» и мешки под глазами, - бессонные ночи, стрессы, работа за компьютером. Это визуально старит человека на несколько лет! И косметика способна лишь замаскировать их, но не убрать полностью!

Это упражнение поможет вам улучшить зрение, снять отеки и убрать синяки под глазами.

Для лучшего эффекта необходимо выполнять полное дыхание йогов, но если не умеете, можно просто медленно, глубоко и ровно дышать (желательно нижней частью грудной клетки или животом).

1. Сделайте вдох.

2. На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их.

3. После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами.

4. Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под глазами выдувается вся усталость и загрязненность.

5. Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером.

Эффект заметен практически сразу!
streglova
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Мариша-Солнце 11-03-2014-22:18 удалить
Ответ на комментарий Лина_из_Израиля # У ВАС ЗАКРЫТО ДЛЯ МЕНЯ.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Totalhappyness 12-03-2014-12:11 удалить
Ответ на комментарий Lebedeva-3-3 # Спасибо!
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Тибетская йога - от синяков и ";мешков" под глазами. | Мариша-Солнце - | Лента друзей Мариша-Солнце / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»