[показать]

Милые дамы, проблема целлюлита стала у многих просто навязчивой идеей. И сегодня я решила поделиться с Вами небольшой информацией. Возможно кому-то она и пригодится. Текст не мой, но с темой полностью согласна. Читаем! С удовольствием послушаю Ваше мнение!

Итак, я давно обещла рассказать, что делать с попой.

Опыт похудения у меня не очень богатый, но очень удачный. Этот метод
оказался настольк эфективным, что я с трудом препоминаю, насколько
серьезны были мои проблемы. А они были.

Итак, нам понадобится немного времени и настойчивости.

Главный инструмент - это силиконовая банка. Знакомтесь:

БАНКИ СИЛИКОНОВЫЕ ПНЕВМАТИЧЕСКИЕ

продается это чудо почти в любой аптеке, производятся они в России,
на Украине и в Китае. Точно знаю, их довольно сложно преобрести в США.

Три года назад пара банок стоила рублей 45-50 грв. Сейчас они думаю не
сильно подорожали. Нам нужна одна )) Так что вторую можете подарить
подруге, или как я - куда-то заныкать сразу после покупки ))))

Изначальная версия массажа такова - помимо банок нужно еще массажное
масло, для попы лучше антицеллюлитное.

Итак, душ. Перед процедурой желательно растереть слегка руками
проблемные участки. Если есть антицеллюлитные щеточки или ролики - можно
пройтись разок ими. Поливаем попку телым или горячим душиком.

Теперь берем на руку пару ложек МЕДА(мед любой, желательно только не
совсем копеечный, который делается из сахара, я обычно пускаю на эти
цели мед, который очень долго лежит уже дома - года 3-4) и выдавливаем
немного ГЕЛЯ для душа. Все это перемешиваем и наносим на проблемные
места.

Берем банку. СЛЕГКА ее сжимаем и присасываем к ноге.
Круговыми движениями по направлению вверх ( к сердцу ) ведем банку. На
одном месте долго ее не держим. Далее движениями вдоль ноги двигаем
вверх - низ. По попе - круговыми движениями из центра к кграю, скраю к
центру. Основное движение - к сердцу!

А теперь картина неизвесного художника [300x167]

Поясняю. Синим показаны те области, которые мы массируем - это внешняя сторона бедер, попа, жировые складки на талии.

Красным показаны те области, которые ТРОГАТЬ НЕЛЬЗЯ!!!! внутренняя
поверхносте бедра имеет очень тонкую кожу, массаж ТАМ не нужем и
опасен, может привести к многочисленным кровоизлияниям. Более того, процедура в целом противопоказана тем, у кого проблемы с сосудами!!!!

Теперь про живот. Я придерживаюсь мнения, что брюшная полость битком
набита органами, поэтому такие манипуляции могут производить только
люди, имеющие на это разрешение врача. Я настоятельно не рекомендую
трогать живот тем, у кого есть гинекологические проблемы, проблемы с
почками, печенью, тем кто перед этим стремительно терял резко вес (
более чем на 5-7 кг за месяц , потому как внутренние органы после этого
могут опуститься, дополнительно травмировать их банками нельзя), тем кто
перенес операции, кесарево. Для совершенно здоровых физически и
психически людей я отметила на картинке ЗЕЛЕНЫМ цветом область, которую
массировала я ДО беременности и кесарева на свой страх и риск и получила
очень хорошие резальтаты! В свое время это очень помогло убрать мне
животик.

Про болевые ощущения. Скажу честно - процедура не из приятных. Причем
совершенно точно - чем больше жировая прослойка, тем больнее будет. Но
жир надо разбивать, а это всегда больно, будь то ручной массаж или
баночный. Для начала, первых нескольких раз достаточно
слабенького-слабенького нажима, что бы чуть чувствовался дискомфорт. Не
надо из всех сил присасывать банку! Достаточно совсем слегка ее сжать
перед присосом! Дальше если все хорошо - можно увеличивать нажим.

Еще одна немаловажная деталь. Девочки, нельзя проводить эту
процедуру, если в ближайие 2-4 недели вы собираетесь в бассейн, на выход
или еще куда, где будите демонстрировать ноги. Мой гинеколог когда это
увидела чуть не упала. Дело в том, что после процедуры, особенно если вы
делаете это впервые, остаются синяки! которые проходят полностью где-то
в течении месяца. Резудьтат держиться при правильном подходе 3-4
месяца, а в то запущенное состояние, которое вы наращивали годами, вы
уже вернутся не сможете. у меня максимальный разрыв между курсами был 1
год, я не скажу, что появилсь корка, бугорки - да, но не критично.

Итак, ключевое слово - КУРС и получение результата.

Предлагаю Вам очень занимательную вещь - до похода в душ измерьте
свою ляжечку сантиметром. И померьте ее после выхода из душа, в котором
вы один раз в течении 10 минут помасировали попу банкой. Я лично не
меряла, но видела массу отзывов, судя по которым, эфект налицо сразу -
потеря одного, а может и двух сантиметров! Но результат нам нужен
постоянный и долгосрочный.

Посему. Ноги мы масируем по 5-7 минут каждую, КАЖДЫЙ день в течении 1
недели. Вторую и третью неделю мы делаем массаж через день. Если
результатом довольны, то все, если не очень - четвертую неделю массируем
снова каждый день. Все. Ближайшие 3-4 месяца ваша попка будет словно
попка младенца. Для лучшего результата можно после душа нанести еще
какой-нибудь антицеллюлитные крем, или прямо в душе еще воспользоватся
каким-нибудь скрабом.

ну и бонус - я ДО того, как узнала что такое банки ( стыднаааааа... )
и ПОСЛЕ того, как в течении года использовала их курсом раз в 3-4
месяца.


Я массировала попу и живот. Я регулярно использовала жиросжигающие
крема. Я старалась ограничивать питание. Я три дня в месяц сидела на
диете. Я не занималась НИКАКИМИ упражнениями. Я вела сидячий образ
жизни ) На нижней фотографии я беременна. После родов вес встал на 72 и
все, не могу сбросить... А попа все равно в идеале )

Ну а здесь эти баночки можно купить - http://mednature.com.ua/home- смотрим в разделе "Массажеры и ипликаторы".

Всем здоровья и красоты!

 

[показать]