[561x700]

Руны:
Манназ - человек, объект воздействия;
Уруз - дает силы для укрепления мыщц спины;
Эйваз - позвоночник;
Эваз - мышцы спины;
Райдо - двигательный аппарат;
Беркано - нарастить мышцы;
Феху - сильный мышечный корсет, красивая осанка.

Оговор:  
«Данный рунический став укрепляет (наращивает) мышечный скелет и выплямляет  осанку Данный рунический став (ДРС) действует без вреда (БВЗ) моему психическому и физическому здоровью, без финансового краха, без вреда моим добрым духам и добрым духам моего жилища, без вреда моим домочадцам и кровникам, без вреда для других ставов активированных мною, и пропускает магию и воздействия творимые мною!» 
«Да будет так! И так и есть!».