первостепенная задача — это вывести из организма отравляющие вещества:

остатки алкоголя,

продукты распада алкоголя,

недопереваренную пищу и прочие яды, образовавшиеся во время пьянки.


БЫСТРЕЕ ВСЕГО ВЫВЕСТИ ЯДЫ ПРОСТЫМ, «ФИЗИЧЕСКИМ» СПОСОБОМ:

1. Поставить клизму. Врачи утверждают, что это самый эффективный метод. Но мало кому он нравится, поэтому сразу перейдём к другим вариантам.

2. Принять нетоксичное слабительное: препарат сенны или сорбит (по инструкции).

3. Промыть желудок, если ели менее 4 часов назад. Особенно если была белковая пища (мясо, фасоль и т.п.): алкоголь мешает перерабатывать белок, а недопереваренный белок отравляет организм. Нужно выпить не менее 1 литра воды и вызвать рвоту.

4. Принять активированный уголь (по 1 таблетке на каждые 10 кг вашего веса) или любой современный сорбент по инструкции: Смекта, Энтеросгель, Полифепан.


Что нужно помнить:

— не принимайте сорбенты одновременно с другими лекарствами, потому что сорбенты их поглотят вместе с вредными веществами. Разнесите приём во времени;

— через 2 часа после приёма сорбента желательно сходить в туалет по-большому, иначе сорбент начнёт отдавать вредные вещества обратно в кишечник.


БИОХИМИЧЕСКАЯ ДЕТОКСИКАЦИЯ — БОЛЕЕ «ХИТРЫЙ» СПОСОБ. С ядами наш организм умеет бороться самостоятельно, но чтобы он справился быстрее, можно подстегнуть обменные процессы (если быть точным, цикл Кребса). В этом случае вредные вещества в организме превращаются в менее вредные или безопасные. Что поможет:

1. Янтарная кислота — лучше всего ускоряет процесс переработки ядов, а также защищает клетки. Рассасывать по таблетке (100 мг) каждые 50 минут, но не более 6 раз). Противопоказано при язве, гастрите и повышенном давлении!

2. Настойка элеутерококка — бодрит и возвращает работоспособность. Не принимайте, если собираетесь спать. Выпить с похмелья 20-40 капель перед едой.

3. Лимонная кислота. Сок 2-3 лимонов развести в два раза кипячёной водой и пить.

4. Мёд. Полстакана мёда принимать по чуть-чуть в течение дня.

5. Кисломолочные напитки (кефир, кумыс, тан, йогурт) — улучшают пищеварение, восстанавливают силы, восполняют нехватку витаминов и минеральных веществ. Для лечения похмелья токсикологи рекомендуют не более 600 мл в день.

6. Глутаргин — хорошо поможет на ранних этапах детоксикации, если вы не объелись за столом. Принимать по 1 грамму глутаргина (обычно это 4 таблеки по 0,25 грамма) с промежутками не менее чем 1 час. До 4 раз в сутки.


Что ещё поможет вывести ядовитые вещества? Антитоксический и общеукрепляющий эффект оказывают водные процедуры:

1. При похмелье полезнее не паровая баня, а сауна: три захода по 5, 10 и 20 минут. Противопоказано после запоя, при повышенном давлении, а также если есть проблемы с сердцем или сосудами.

2. Контрастный душ нужно начинать с горячей воды, затем чередуя её с холодной.

3. В тёплой ванне для лучшего эффекта растворите 300 граммов морской соли или скипидар из аптеки.