Как подтянуть ягодицы или бразильская попка за 5 мин.
14-09-2010 17:13
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
liveinternet.ru/users/31290...124531222/
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
упражнений для того, чтобы быстро подтянуть ягодицы:
1. Приседания
Время: 0:00-1:00 минута
Встань прямо, ноги чуть шире ширины плеч, руки вдоль тела, носки развернуты наружу.
Втяни копчик и напряги ягодичные мышцы.
Не отрывая ступни о
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Как подтянуть ягодицы или бразильская попка за 5 мин. | L-a-c-e - Дневник L-a-c-e |
Лента друзей L-a-c-e
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»