Для салата нужно:

150г -200г сыра - натереть на крупной терке
200г крабовых палочек - мелко нарезать
1 большое или 2 средних яблока - нарезать кубиками и облить соком лимона
2 моркови - натереть на крупной терке и обжарить на растительном масле с 1-2 нарезанными луковицами
2 вареных яйца - мелко нарезать
2 зубчика чеснока - мелко порубить
зелень укропа и петрушки - нарезать
пачка сухариков со вкусом ветчины
Все перемешать, заправить майонезом.

Приятного аппетита!   Опубликовал Александр Стрелец , 16.09.2015

ЛЕГКИЙ СЛОЕНЫЙ САЛАТ    

[537x320]

117 ккал на 100 гр

для создания цилиндрической формы можно использовать заготовку из пластиковой бутылки 

На 1 порцию:
1 тертый огурец
Кусочек отварной кур. грудки
1 помидор, очищенный от кожицы
2 яйца (слой белка, слой желтка с зеленью)
1 ч.л. растительного масла, лучше оливковое
1 ст.л. лимон.сока 

Сок и масло капнуть на слой огурца и помидора.

Еще больше интересных тем в нашей группе В КОНТАКТЕ 
Хитрости Жизни http://vk.com/public91514464 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

Опубликовала Елена * , 16.09.2015