Это цитата сообщения LORI-LEI Оригинальное сообщение

Как быстро поднять гемоглобин

Способы быстрого поднятия гемоглобина основаны в большинстве случаев на рецептах народной медицины, которая предлагает насытить организм железом, от нехватки которого обычно и происходит снижение уровня гемоглобина.

В первую очередь быстро поднять гемоглобин поможет включение в рацион питания продуктов с высоким содержанием железа – говяжью печень, язык, гречневую крупу, чернослив, абрикосы, гранаты. Такие продукты чрезвычайно богаты железом, однако принимать в пищу их нужно в сочетании с витамином С, который помогает этому самому железу усваиваться организмом и попадать в кровь. Период восстановления нормального уровня гемоглобина при таком режиме питания составляет примерно 2-3 недели.

Как быстро поднять гемоглобин с помощью обычных продуктов? Дело в том, что вышеперечисленные продукты питания хороши, однако при тепловой обработке некоторые полезные компоненты теряются, поэтому многие железосодержащие продукты лучше всего употреблять в сыром виде.

Мясо и печень Вы, конечно, сырыми есть не будете, а вот смесь на основе гречневой крупы способна за пару недель поднять Ваш уровень гемоглобина до необходимой нормы.

Для приготовления такой смеси Вам нужно взять один стакан сырой гречневой крупы, стакан грецких орехов и стакан меда. Все это нужно тщательно перемолоть и смешать. Принимать такую смесь нужно один раз в сутки по столовой ложке.

Быстро повысить гемоглобин поможет и такой рецепт: перемолоть в блендере стакан кураги, стакан чернослива, стакан меда, изюма и грецких орехов. Добавить к смеси сок алое или сок двух лимонов с перемолотой цедрой (витамин С, который поможет железу быстрее усвоиться). Принимать смесь нужно по 3 столовые ложки в день. Курс лечения таким способом составляет примерно 14 дней.