Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение



[540x412]
Вы встали сегодня с левой ноги? Мир кажется вам безнадежно серым? бессмысленно предаваться унынию, лучше приготовьте вкусный и необычный завтрак - жить сразу станет легче.
Ну , например, кофе или чай из трав, только обязательно с сахаром. Гренки с джемом или медом.
Не пройдет и пяти минут, как настроение улучшится.
Почему так получается? Потому что, содержащиеся в сахаре углеводы способствуют в нашем организме процессу , который в свою очередь вызывает хорошее настроение. Что может быть лучше, чем соединить на научной основе приятное с полезным и взять на вооружение диету, позволяющую держать идеальный вес, быть при этом в хорошем настроении? Ее придумал профессор Людвиг Демлинг из ФРГ.

Второй завтрак. Бульон для тех, у кого низкое давление. Фрукты или фруктовый сок тем, у кого высокое.

Обед. Он должен быть необременительным - кефир, творог или сыр, фрукты.

Полдник. Чай с молоком или лимоном или кофе. Лучше без сахара.

Ужин. Между 18 и 19 часами съешьте немного рыбы или мяса, большую порцию салата, если позволяет здоровье - с чесноком или луком.

На ночь. Стакан молока с толокном. Напар из ромашки и мяты.

Один день недели посвятите посту. Можно есть немного овощей ( 1 - 1,5 кг), а также небольшое количество белка - кефир или молочный рис. В течение дня выпейте два литра минеральной воды или отвара из трав.

[569x3]
Любите саксофон ? Только для Вас частные уроки игры на саксофоне.