ТОНИНГ — один способов исцеления эмоциональных травм и разрядки эмоций.
Тонинг потребует некоторого времени на подготовку и обучение, и, чтобы освоить его в полной мере, нужно регулярно упражняться.
Далее мы приводим список различных гласных звуков с описаниями результатов, которых можно добиться при правильном их использовании.
Описания сделаны на основе практического опыта, но, опять же, имейте в виду, что это лишь общие тенденции, в каждом отдельном случае проявляющиеся по-своему. Работа со звуками чудесным образом снимает эмоциональные блоки.
УУУ — заземляет, укрепляет, помогает лучше почувствовать свое тело, успокаивает, вселяет чувство защищенности.
ООО — пробуждает, повышает самооценку, укрепляет самосознание и чувство «я»; центрирует, заземляет.
ААА — помогает войти в контакт с окружающим миром; стимулирует чувства, идущие из сердца; расширяет личное пространство.
ЭЭЭ — способствует самовыражению, коммуникации; помогает слушать других людей.
ИИИ — заряжает энергией, выводит из апатии; дает прилив душевных и физических сил.
МММ — способствует гармонии и равновесию; приносит чувство облегчения.
ЭЭМ-НН-ЭХ — помогает расслаблению мышц головы, горла, шеи и плеч; способствует самовыражению.
ААХ-ММААХ — раскрывает сердце, расширяет пространство для выражения чувств и эмоций.
ОХ-ММАЭ — центрирует; укрепляет связь между головой и стопами; облегчает самовыражение.
ХУУМУУММ — способствует глубокому заземлению, приносит внутренний покой. Можно использовать для избавления от страхов.
Энергия ЖИЗНИ
[450x450]