Наконец то вернулась к своей ходьбе по утрам! Но так как перерыв был довольно большой, испытываю боль в мышцах ног и еще повыше) Это потому, что не пью L-карнитин. Если покупать его в аптеке, получается очень дорого. В Москве я его заказывала через спортивный интернет-магазин, польский 1500 ед в капсулах. Не знаю, есть ли тут то, что мне нужно. Можно и без карнитина, конечно, обойтись, но с ним лучше. Он не только уменьшает негативные побочные явления от физических тренировок, но и помогает в этом случае сжигать жиры ( если на ночь не нахвататься всяких сладостей и жирностей))

Ходьбой занимаюсь иногда в большом доме, благо тут тоже сквозные двери через все четыре комнаты и можно ходить кругалями)) Открываю окна и вперед! 

А вто еще приборчик для спорта, но на нем меня укачивает, представляете?)