Чтобы вывести из организма застоявшуюся жидкость,
полезным будет применение мочегонных настоев и отваров.
●
Отвар из мяты
Взять 4 ст. л. сухой мяты и залить литром кипятка.
Настоять 20 минут и пить по 2 раза в день.
●
Семя льна
Залить стаканом кипятка 1 ст. л. семян, пропарить на плите четверть часа, снять и оставить настояться 60 минут.
Пить по половине стакана 5 раз в день.
●
Чай из боярышника
Для приготовления лечебного напитка 40 г сухих цветов залить 1 л кипятка и оставить в темном месте на 2 часа. Принимать по 50 мл
на завтрак, обед и ужин.
●
Лимонный напиток
Сок из одного фрукта смешать с 1 стаканом теплой воды. Разделить полученную жидкость на 4 порции и выпить за 1 день.
●
Также применяют от отеков на ногах примочки из овощей.
●
Компресс из свежего огурца
Овощ, порезанный на тонкие круги, приложить к ногам и закрепить бинтом. Процедуру желательно проделывать перед сном.
●
Белокочанная капуста
Листы аккуратно отделить от кочана, отбить до выделения сока и наложить на места отеков. Сверху надеть носки и оставить действовать на 3-4 часа. Вместо капусты, аналогичным образом можно использовать конский щавель.
●
Тертый картофель
Приложить натертую смесь на щиколотку, не отжимая сок, завернуть марлей и полежать с компрессом 20-30 минут. Чтобы избавиться от отечности и чувства тяжести, рекомендовано применять
ванны для ног.
●
Солевая ванна
0,3 кг соли высыпать в таз и залить прохладной водой.
Опустить ноги и держать в воде не менее 10 минут.
●
Из травяной смеси
По 30 г сухой мяты, березы и ромашки залить кипящей водой и настоять 60 минут. Затем добавить настой в горячую воду
и прогреть ноги.
●
Цитрусовая ванна
1 стакан сухой цедры лимона, апельсина и грейпфрута измельчить и залить 1,5 л кипящей воды. Проварить на медленном огне 5 минут, остудить до комнатной температуры. Поместить ноги в настой и подержать около 30 минут.
После применения ванн, для усиления целебного эффекта, можно выполнить комплекс упражнений от отечности в лодыжках.
- Вращать стопами вначале в одну сторону, затем в другую, напрягая при этом суставы.
- Интенсивно пошевелить пальцами сначала смыкая их вместе, а затем разводя в разные стороны.
- Походить по дому босиком на носочках, не касаясь пола пятками.
Выполнять такие упражнения желательно каждый вечер, по 10-15 минут. После физических упражнений, перед сном, можно сделать ногам приятный успокаивающий массаж.
При отечности лучшим вариантом станет растирание щиколоток с эфирным маслом грейпфрута, к которому необходимо добавить несколько капель масла - основы (миндального, персикового).
Такая процедура не только поможет снять отек, но и смягчит огрубевшие участки на коже.
Если после курса лечения в домашних условиях улучшений
так и не наступают, необходимо пройти обследование
в медицинском учреждении.
К какому врачу обратиться при отеках на щиколотке? Прежде всего посетить необходимо терапевта. Изучив симптомы заболевания, и осмотрев отек, врач при необходимости направит на дальнейшее обследование к кардиологу, нефрологу, эндокринологу,
флебологу или ортопеду.
Окончательный диагноз будет ставиться после обследования УЗИ, сдачи анализа на глюкозу и печеночные пробы, анализа мочи.
В отдельных случаях придется пройти дополнительные обследования:
• Компьютерную томографию малого таза. Процедура абсолютно безболезненна и не вызывает дискомфорта. КТ проверит работу органов, лимфоузлов и сосудов малого таза.
• Флебографию - исследование венозного русла с использованием рентгеноконтрастного вещества.
• Лимфангиографию - рентгеновское исследование лимфатической системы ног и паховой области. Никакой специальной подготовки в виде диет или ограничений в еде не требуется. В нижние конечности вводится специальная голубая жидкость, после чего проводится процедура рентгена. Болезненных ощущений пациент не испытывает, перед лимфангиографией
вводится анестезия.
После выявления причины специалист подбирает нужное лечение и через некоторое время отечность щиколоток исчезает.
А если сочетать народные средства с медикаментозными, улучшения наступают еще быстрее.
Источник
|
|
