Науке известно множество интересных заболеваний, характерных для заядлых игроков. Некоторые из них основаны на серьезных научных исследованиях. Так или иначе мы хотим акцентировать ваше внимание на нескольких вещах, которые не стоит игнорировать.
(Не для слабонервных.)
►
Синдром канального запястья и WASD-синдром
У ПК-игроков тоже есть своя патология, и она тоже связана со спецификой использования контроллеров. Синдром канального запястья вызывается защемлением нерва между костями и сухожилиями запястья путем повторяющихся сжатий и изгибов. Этот синдром не специфичен сугубо для любителей компьютерных игр.
Согласно исследованиям, каждый 6-й работник ПК страдает от воспаления срединного нерва. Другое дело WASD-синдром - из-за репетитивного нажатия одних и тех же клавиш сухожилия кисти могут воспалиться и потерять свой функционал. Для того, у кого наиграно по 3 тысячи часов и более в Dota 2, такие новости могут быть трагическими. Заморачиваться не нужно: всего на несколько дней наложите шину на поврежденные суставы и они будут как новые.
►
Синдром компьютерщика
Со зрением у заядлых игроков проблем много. Помимо банальной близорукости, чрезмерное увлечение приводит к так называемому «синдрому компьютерщика». Синдром характеризуется головными болями, сухостью в глазах и проблемами с фокусировкой.
Причиной этого является тот факт, что, выслеживая на мониторе пиксели, мы подсознательно уменьшаем частоту моргания - это и приводит к сухости. Профилактика просто зверская: делать десятисекундные перерывы каждые десять минут. Согласитесь, за десять минут можно только найти сервер в Battlefield и подключиться к нему. А когда вступать в бой?
►
Агрессивное поведение
Повышенная степень агрессии у подростков, увлекающихся видеоиграми - излюбленная тема для дискуссий. Соответственно, научных работ в области психологии на этот счет было написано немало.
У детей, которые подвержены такой патологии, зачастую проявляются сопутствующие симптомы: проблемы с концентрацией и сном, повышенный уровень беспокойства, асоциальность. Проблема лишь в том, что агрессивное поведение - вещь мультифакторная, и притягивать за уши одни лишь видеоигры не совсем корректно. В конце концов, бить кулаками стены можно и из-за неудавшегося собеседования, а не только из-за того,
что кто-то недостаточно компетентно держался на миде или если мама удалила все игры.
►
Остеохондроз и болезни позвоночника
Большинство людей, много времени проводящих за компьютером, жалуются на боли в шее и спине. Это может быть признаком остеохондроза или заболеваний позвоночника. Если боль становится постоянной и изнурительной, необходимо обратиться к врачу. Имейте в виду, что остеохондроз входит в пятерку самых распространенных недугов на планете.
Но пока еще заболевание не развилось, не стоит забывать о профилактике.
В идеале вы должны, сидя за компьютером, держать спину прямо. Позаботьтесь об удобном компьютером кресле: его сиденье должно быть достаточно жестким, а спинка – иметь изгиб в области поясницы. Не сохраняйте неподвижное состояние, почаще меняйте позу. Не допускайте, чтобы затекала шея. Регулярно делайте разминку, при этом обязательно периодически вставайте и двигайтесь.
Источник
|
|