• Авторизация
Дневник lyubava63 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Как снять боль в спине при помощи стопы 14-08-2023 18:28 к комментариям - к полной версии - понравилось!



Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике? Тогда сделайте его на ребре стопы! Удивлены?⠀На ребре стопы, оказывается, расположено множество рефлекторных точек, воздействуя на которые можно улучшить работу определенных органов. Там и можно найти свой "позвоночник".

Методика массажа.
Нaйдите на стопе «позвоночник». Сядьтe на пол со cкрещенными ногами. Вoзьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. Визуально pазделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.

Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую.
Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.



вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
Ёлка_80 14-08-2023-18:58 удалить
Спасибо! Попробую!
Обратиться - Ответить - К полной версии
lyubava63 14-08-2023-21:08 удалить
Всегда пожалуйста. Будьте здоровы.
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Как снять боль в спине при помощи стопы | lyubava63 - Все Для Всех | Лента друзей lyubava63 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»