Ученые рассказали о способе снизить риск деменции на 50%. Об этом сообщается в исследовании, опубликованном в журнале Jama Network.
Эксперты анализировали статистику шагов людей в возрасте
от 40 до 78 лет. Статистика велась на протяжении 7-и лет.
После того, как ученые проанализировали данные, они сделали вывод, что примерно 9800 шагов в день снижают риск появления деменции в пожилом возрасте на 50%.
При этом, те кто проходили около 3 тысяч шагов, имели меньший риск деменции всего в 25% случаев. Врачи объясняют это тем,
что во время прогулок укрепляются сосуды.
Читайте по теме:
Человечеству предрекли волну постковидной деменции.
Источник
|
|
