Полезные кабачки.
03-07-2022 22:08
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
 Кабачок - это разновидность тыквы. Основная составляющая кабачка - вода. Это значит, что овощ малокалориен, и есть его можно в больших количествах. Также в них достаточно много клетчатки, которую очень любит микрофлора кишечника. Остальная составляющая кабачков - богатый набор витаминов и микроэлементов. Итак, 3 любопытных факта о кабачках:  Факт 1. Укрепляют сердце Это связано с высоким содержанием в мякоти кабачка калия и магния. Поэтому людям с проблемами сердца (особенно с недостаточностью) рекомендуется есть кабачки регулярно. В результате улучшится кровообращение, снизится одышка, появятся силы.  Факт 2. Очень полезны при проблемах с пищеварением В печеном и тушеном виде их можно и нужно употреблять при проблемах с пищеварением. И все благодаря клетчатке и сбалансированному составу. Регулярное употребление блюд из кабачков приведет к улучшению перистальтики, снижению газообразования, нормализации стула. Кроме того, восстановится микрофлора кишечника, что в итоге также приведет к повышению иммунитета. Факт 3. Употребление кабачков может улучшить зрение Все дело в 2-х мощных антиоксидантах - зеаксантине и лютеине. Они защищают клетки сетчатки от преждевременного старения. Причем больше всего этих веществ в перезрелых кабачках. Из таких кабачков можно готовить отличные оладьи или овощную икру. РЕЦЕПТЫ из кабачков смотрим тут |
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Полезные кабачки. | lyubava63 - Все Для Всех |
Лента друзей lyubava63
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»