 Вода на основе лайма, лимона и огурца Ингредиенты:
Приготовление (с вечера): В емкость налить всю необходимую воду. Натереть на мелкой терке корень имбиря (или взять 1-2 ч.л. порошка имбиря), порезать тонкими дольками лимон и лайм - добавить все в воду. Почти прозрачными кружками нарезать огурец и добавить в общую емкость с водой. В финале - добавить мяту. Затем емкость с лимонадом поместить в прохладное место на всю ночь. Получившийся объем необходимо выпивать в течение последующего дня, а с вечера - готовить новую порцию на следующий день. Ароматизированная вода с грейпфрутом и розмарином Ингредиенты:
Способ приготовления: Грейпфрут нарезать средними дольками. Налить воду в кувшин, добавить грейпфрут, розмарин и сироп агавы. Настаивать несколько часов. Напиток из имбиря Ингредиенты:
Приготовление: Для начала вскипятите чайник. Пока вода в чайнике остывает, имбирь нужно натереть на мелкой терке и положить в термоустойчивую емкость. Туда же выжать сок 1 лимона, добавить мяту и специи. Чуть остывшей водой залить полученную смесь. При желании можно добавить пакетик зеленого чая. Закрыть емкость крышкой, накрыть полотенцем и дайте настояться. Пить можно как в холодном, так и в теплом виде. Ананасовый смузи Ингредиенты:
Способ приготовления: Ананас и банан очистите и порежьте на небольшие кусочки. Заморозьте в холодильнике, но не сильно. В блендере смешайте ананасовый и апельсиновый соки и замороженные фрукты. Измельчите полученную массу до однородного состояния. Разлейте по стаканам и украсьте долькой ананаса или ломтиком банана. Лимонно-медовый напиток Ингредиенты:
Приготовление: В воду комнатной температуры добавить сок лимонов и мед, тщательно перемешать. Пить в течение всего дня. Пряный чай масала, ускоряющий обмен веществ Ингредиенты: • 1,5 л молока (0,5 % жирности), Приготовление: Воду довести до кипения и убавить огонь. На мелкой терке натереть имбирь, палочки корицы разломать на кусочки + остальные специи добавить в воду (температура должна быть немного ниже температуры кипения). Спустя 2-3 минуты медленно влить в воду молоко, затем - положите черный чай. Через 5-7 минут огонь можно выключить вовсе, но чай еще необходимо настоять в течение 10-15 минут. Перед употреблением сначала процедить чай. Лимонный напиток с медом и розмарином Ингредиенты:
Приготовление: Из лимона выжать сок и разлить его в 2 чашки. В каждую чашку добавить веточку розмарина и залить все горячей водой. Оставить на 5 минут. Далее добавить мед и перемешать. Марокканский мятный чай Ингредиенты:
Приготовление: Вскипятите воду. Смешайте мяту, зеленый чай и сахарозаменитель во френч-прессе. Залейте чайник кипятком. Дайте настояться в течение 3-5 минут. Разлейте чай по чашкам и подавайте к столу. Жиросжигающий коктейль с киви и лимоном Ингредиенты:
Приготовление: Киви очистить и измельчить в блендере вместе с лимоном и петрушкой. Добавить мед, листики мяты и воду, и еще раз перемешать в блендере. Арбузный смузи с семенами чиа Ингредиенты:
Способ приготовления: Высыпать в кувшин семена чиа и залить водой. Мякоть арбуза измельчить в блендере, добавив сок половины лимона. Добавить измельченный арбуз в кувшин и перемешать. Перед подачей напиток желательно охладить. Смузи с яблоком и шпинатом Ингредиенты:
Приготовление: Из апельсинов выжать сок. Выложить в блендер очищенный банан и шпинат, а также разрезанное на несколько частей яблоко. Залить все апельсиновым соком и измельчить до получения однородной консистенции. Источник |