Это цитата сообщения MariMS Оригинальное сообщение

Пак Чжэ Ву – Ключ к здоровью. Спиральная гимнастика

Обучающее видео «Спиральная гимнастика» идеально подойдет как очень занятым так и ленивым людям. Уделив спиральной гимнастике всего 3 минуты в день – что можно себе позволить как дома так и в рабочей обстановке, вы сумеете укрепить иммунитет, избавиться от существующих недугов, поднять общий тонус, повысить свою работоспособность.
Спиральная гимнастика проста в освоении и доступна любому человеку, независимо от вашего возраста и физической подготовки! Она помогает в большинстве случаев неинфекционных заболеваний и не имеет практически никаких противопоказаний. Этот комплекс упражнений станет для вас универсальной профилактикой против хронической усталости, снижения жизненного тонуса и работоспособности. По своему эффекту заменяет полчаса занятий фитнесом, не имеет аналогов в мировой практике.
Видеотренинг «Ключ к здоровью. Спиральная гимнастика» создан на основе методики всемирно известного корейского ученого профессора Пак Чжэ Ву, автора Су Джок терапии и Твист-терапии.


источник
http://video.yandex.ru/users/pugachev-alexander

Серия сообщений "упражнения":

Часть 1 - Упражнения для омоложения вашего лица
Часть 2 - подтягиваем щеки без ножа и уколов
...
Часть 30 - ЦИГУН... видеоупражнения при различных видах заболеваний..
Часть 31 - 4 замечательных упражнения яншен для глаз
Часть 32 - Пак Чжэ Ву – Ключ к здоровью. Спиральная гимнастика