Это цитата сообщения jagusya Оригинальное сообщение

Диета для сладкоежек

Непреодолимая тяга к сладкому погубила не одну диету. Но некоторые сладости можно кушать без вреда для фигуры.
[показать]

К таким продуктам относится мёд, но не в чистом виде. Можно ложку мёда добавить в чай вместо сахара. Мёд - прекрасное средство от заболеваний, полезный и вкусный продукт, в котором содержится железо, марганец и магний.

Заменить конфеты можно очень вкусными и питательными сухофруктами, в которых максимум микроэлементов и минимум калорий. Но увлекаться ими не стоит.

Мармелад – низкокалорийный продукт, он полезен для нормальной работы желудочно-кишечного тракта, способствует снижению холестерина в крови, выводит из организма токсины. Кроме этого, желатин, содержащийся в мармеладе, положительно влияет на состояние волос и кожи.

Зефир, конечно, не самый низкокалорийный продукт, но он содержит меньше калорий, чем торты и пирожные. Кроме того, в зефире есть глюкоза, укрепляющая иммунную систему, а также фосфор и железо, нужные для мышечной ткани.

Не отказывайте себе в сладком, а просто замените шоколадки и торты вышеперечисленными продуктами, и тогда вы сохраните не только великолепное настроение, но и идеальную фигуру!


Источник: http://myxl.biz/