Из автопокрышек можно сделать снаряд для тренировочных упражнений с мечом. Работой «по ветру» называются упражнения, выполняемые бойцом самостоятельно - без мишени и без партнёра, т.е. по воздуху. Чаще всего, это вращательные, маховые движения с большой амплитудой (знаменитые киношные вертушки и «восьмёрки»). На данный момент, разработана и опробована методика, позволяющая решить многие тренировочные проблемы. Немаловажно и то, что ни сама методика, ни тренировочный снаряд не требуют особых материальных затрат и могут быть использованы даже в сравнительно малых помещениях.
[показать]
"Балда" делается довольно таки просто. На веревку подвешивается блок автопокрышек. И снаряд готов. Вместо бесконечных монотонных толчков штанги или гантели, полезнее провести полчаса с тренировочным клинком в 2кг, нанося удары по "балде". Упражнения с "балдой" в паре, по своей эффективности вдвойне уникальны. Объясняется это очень просто. Одноклубники, даже в самом жёстком тренировочном бою, не бьют друг друга в полную силу, и это правильно (если они психически здоровы). Работа же с "балдой" в паре, позволяет полностью избежать этих моментов (подробности этих упражнений изложены ниже). Работа с качающейся "балдой" позволяет приобрести навыки силовой борьбы: отработать контрдействия, на толчки корпусом или щитом, либо на активное перемещение противника.
КЛУМБА ИЗ АВТОПОКРЫШКИ
|
Старая, пришедшая в негодность автомобильная покрышка может еще послужить... клумбой, точнее, вполне современной садовой вазой для цветов. Автопокрышку кладут на почву, насыпают в нее землю, сажают цветы. Такая клумба не теряет фор¬мы многие годы, а если их несколько, они образуют своеобразные и привлекатель¬ные композиции. Чтобы устроить с их помощью цветник, нужно совсем немного сил и времени.
Эконом дом
|
Как известно, резина обладает хорошими теплоизоляционными свойствами, устойчивостью к воздействию влаги и большой долговечностью. Можно ли использовать эти её свойства в строительстве? Оказывается можно. Вашему вниманию предлагается проект дома типа «Лисья нора», стены которого возводятся из отслуживших свой срок автомобильных покрышек. Возведение стен из покрышек достаточно просто, так что даже один человек может справиться с этой работой.
[показать]
Примерно так выглядят стены, сложенные из отслуживших свой срок автомобильных покрышек. Зная диаметр покрышки и её ширину, можно с большой точностью подсчитать количество покрышек, необходимое для возведения стен. Технология возведения стен заключается в укладке ряда покрышек, заполнении их внутренней полости землёй, а промежутков между ними смесью глины с соломой. Перед заполнением промежутков между покрышками глиной с соломой, желательно в покрышку вкрутить шурупы и натянуть между покрышками проволоку, которая будет способствовать более надёжному удержанию в промежутке смеси. Для исключения появления щелей, поверхность каждого ряда, перед укладкой следующего, покрывается слоем смеси глины с соломой. Для гарантии влагозащищённости постройки, перед возведением стен, откосы котлована обтягиваются полиэтиленовой плёнкой, которая, перед заполнением щели между грунтом и стеной, притягивается к стене. Поверхность стен штукатурится после закрепления на стену штукатурной сетки с помощью шурупов, которые очень хорошо удерживаются в резине. Дом может заглубляться ниже уровня земли до 2-х метров. Над поверхностью земли с южной стороны во всю стену рекомендуется сделать окно. Крыша утепляется камышом, замазывается глиной, покрывается полиэтиленовой плёнкой или рубероидом, а затем засыпается землёй, от южного козырька крыши до уровня земли с северной стороны дома. Долговечность дома будет определяться долговечностью перекрытия крыши.
Источник |
|
|