[показать]Информация из цикла это должен знать каждый.
С давлением часто связаны приступы паники и соответственно оно выражается в показателях.
Кстати, манжету от аппарата следует накладывать на уровне сердца иначе показатели будут различаться как выше уровня сердца, так и ниже.
Если Вы измеряете на запястье, то там показатели не совсем верные. Лучше всего сделать один раз 24-часовое измерение давления и этот аппарат Вы получите от Вашего врача. При этом Вы документируете чем занимались во время измерения (каждый час) кроме ночи. В норме давление должно не превосходить мерку в 140 систолического показателя и нижнего или диастолического более чем 90 мм/ртутного столба.
Ночью в норме примерно минимум на 10 мм/ рт. ст. должно понизиться. Поговорите с врачом. Я написала то, с чем сталкивалась на работе. Многие не замечают, как у них повышается давление, если его в это время не измерить и многое зависит с расположением духа, эмоциями.
Желательно попробовать заняться мышечной релаксацией, которая приведет к нормализации давления и лучшему самочувствию.