Роль соли в организме огромна – без нее просто не было бы жизни. Но сколько же требуется этой приправы, чтобы удовлетворить физиологические потребности организма и не навредить ему?
Суточная потребность в соли составляет 4-6 граммов, в жарком климате и при физической нагрузке она несколько возрастает. Тем не менее, большинство людей употребляет соли во много раз больше, чем это необходимо.
Жмем на картинку и читаем подробнее:
[500x300]