Можно отнестись к этому, как к игре, но игра - самый легкий путь развития!
Как пользоваться: задаете мысленно вопрос, к примеру: какое качество мне поможет для выполнения такой-то задачи? Или: какое качество мне практиковать сегодня. Или: какая пара качеств (тройка, комбинация) поможет мне достигать успеха в этом месяце (году, неделе). Или: какое качество мне нужно практиковать при общении с таким-то человеком?