Это Популярная Заметка с моего основного блога: Евгений Лукин про МЛМ - http://anymepromlm.blogspot.com/

Привет. [244x192] Знаешь, у меня на сегодня было в планах написать заметку на эту тему, но честно - я бы забыл. Всегда у меня была сложность с  планированием И я знаю что с этим есть проблема у многих. Надо приучать себя вести дневник, надо приучать себя вести журнал успеха, надо приучать себя полезным привычкам. Но как не забыть себя приучать? Как не забыть думать положительно? Как не забыть это все…

Весьма сложно удержать в голове кучу информации, и мне не раз говорили:  “Женя!!! Для всего этого заведи ежедневник”. И я заводил, но всегда или забывал его дома или забывал записывать.

Знаешь, мне начало казаться, что мы засыпаем наяву. Мы как роботы делаем свои повседневные дела и не только дела, но и мысли наши плывут как по течению. Вот идешь куда-то и думаешь о чем-то – при чем обычно это полная чушь. Едешь в транспорте и спишь наяву.

В нас закладывалась привычка мыслить именно так, уже столько лет сколько каждый из нас живет! А сколько тебе лет? Поэтому нам бывает сложно перестроится.

Кроме того когда мы берем на себя много новых задач как в действиях так и в работе с собой, мы навешиваем на себя гирьки. Чем больше гирек в нашей голове в нашем сознании тем меньше у нас энергии. Я думаю каждый ощущал непонятную усталость. На это есть масса причин конечно, но и эти “гирьки” забирают у нас массу энергии. Подумайте какие гири вы несете изо дня в день? Что вы забываете или не делаете и потом жалеете, за то что не выполнили?

Я расскажу тебе то что мне помогает. Единственное что можно с ними сделать  - это или отказаться от них или выполнить. Попробуй прямо сейчас мысленно сбросить те гири, которые ты себе навешал, те которые могут быть лишними сейчас. Что ты чувствуешь? Хорошее чувство, правда?

Ну а как же выполнить, а не сбросить. Я нашел свой способ. Мне очень помог в этом календарь от Google (он доступен всем у кого есть аккаунт на Google). Я его использую не только для планирования дня, но и для работы над собой. Разберись в его использовании.

Его не забудешь дома. Он всегда в телефоне и в любом месте где есть компьютер. Его можно синхронизировать с телефоном и получать СМС уведомления. Это очень удобно. Кроме того его можно синхронизировать с google календарем любого человека и находить автоматически свободное время для встречи.

Варианты использования для работы над собой: Я ставлю задачи с нужным мне повторением и уведомлением СМС. В задачах пишу что то типа этого: Подумай о мечте…, Ты молодец и этот день прошел с твоим успехом…, запиши в дневник то-то…, и т.д. Таким образом я выкинул из головы, то что нужно для формирования привычки. И уже приобрел массу нужных мне привычек, которые не давались мне с ежедневником.

Еще есть классный сервис на сайте: advirtus.com Регистрируйтесь и ставьте себе привычки, которые вы хотите получить. Поставьте в календаре google уведомление СМС о заполнении advirtus. Все что вам надо делать – это быть честным с собой и заполнять этот сервис ежедневно (на это уходит 5-10 секунд).

Ставишь задачу к примеру: холодный душ по утрам… и ставишь отметки каждый день, что ты это выполнил или нет.Привычка будет считаться сформированной когда отметок будет около 42, кажется. Если один день пропущен – счет отметок начинается заново. Вот так вот…

Получай привычку помнить куда ты идешь и чего ты хочешь. Возможно для тебя это тоже будет эффективным способом формирования привычек.

ООО не успел написать, а тут уже столько комментариев. Спасибо всем за ваше мнение и ваши дополнения. Буду рад если кому-то поможет мой способ планирования. Даже предлагаю такой вариант. Попробуйте заключить с собой договор вести 1-2 месяца этот календарь и выполнять все ваши уведомления (сразу как только оно пришло). И если это даст результат, то напишите свою статью про это (чем вам этот способ помог, и какой ваш результат). Евгений Илясов: Я не знаю что в этом нежелательного, может поясните:)?. И мы всегда будем от чего-то зависимыми, разве не так? P.P.S. Буду благодарен если в вашей статье будет ссылка на эту заметку.

Это Популярная Заметка с моего основного блога: Евгений Лукин про МЛМ - http://anymepromlm.blogspot.com/