Доводилось ли тебе когда-либо пользоваться бабушкиными рецептами для похудения? Нет? Тогда ты можешь прямо сейчас начать это делать. Это не отнимет много сил и твоего времени – достаточно взять любимые овощи и пару пучков зелени.

Как правильно готовить: 
Коктейль для похудения готовь в пропорции (60% овощей / фруктов и 40% зелени). Благодаря такому сочетанию ты не будешь чувствовать специфического привкуса зелени.

Используемую для коктейля зелень вымачивай предварительно в воде, но ни в коем случае не обдавай кипятком.

Рецепты зеленых коктейлей

Чудо-смузи  • пучок шпината • 1 огурец • 2-3 стебля сельдерея • пучок кинзы • 200 мл воды • соль по вкусу

Одуванчик + шпинат  • 100 граммов шпината • 100 граммов листьев одуванчика • 3 банана • 2 стакана воды

Коктейль из кресс-салата  • 100 граммов кресс-салата • 1 банан • 200 мл воды

Готовятся все эти коктейли максимально просто – взбей все ингредиенты в блендере. 
Вуа-ля, готово!

Напитки можешь разводить водой в любой пропорции. Хочешь более жидкий – добавь побольше воды, погуще – достаточно будет 1 стакана.

Выпивай зеленый коктейль утром за 20 минут до еды. А также можешь заменить им один из приемов пищи. Вот увидишь, результаты не заставят себя ждать!