Десять секретов правильного увлажнения кожи
 [259x194]
10 советов, которые помогут вам полноценно заботиться о коже :
1.Принимайте БАДы
Одна из причин сухости кожи – нехватка определенных витаминов.Витамин Е,рыбий жир и льняное масло увлажняют кожу изнутри.
2. Изучайте упаковку
В холодное время года откажитесь от очищающих средств ,содержащих спирт или агрессивные щелочи, -они обезвоживают кожу.Перейдите на мягкие средства с натуральными маслами и вместо утреннего умывания протирайте лицо лосьоном.
3. Включите прохладную воду
Горячая вода сильно сушит кожу, которая зимой и без того обезвожена.Поэтому умывайтесь прохладной водой,принимайте душ комнатной температуры, а если решите погреться в ванне, сократите время до 10 минут.
4. Не усердствуйте с пилингом
Если кожа страдает от сухости,используйте пилинг не чаще, чем раз в неделю.Чрезмерное отшелушивание усиливает обезвоживание.Выбирайте мягкий пилинг без крупных частиц и без парабенов и наносите его легкими движениями.
5. Не трите лицо
Казалось бы, мелочь, но то, как вы вытираете лицо, отражается на его состоянии! Не трите лицо полотенцем, лишь слегка промокните и сразу же наложите питательный крем, чтобы не дать влаге испариться.
6. Следите за воздухом
Центральное отопление иссушает воздух в квартирах и офисах, а заодно и вашу кожу. Увлажнители воздуха могут улучшить ее состояние – и при этом украсить интерьер.
7. Пополняйте арсенал
Если ваши привычные средства уже не справляются со своей задачей,пробуйте более насыщенные текстуры и более эффективные компоненты: витамин Е , сквален, экстракты растений – такие, как регенерирующий и глубоко увлажняющий экстракт хеберлеи родопской.
8. Ограничьте кофе и алкоголь
Алкоголь , а также кофе и зеленый чай обладают мочегонным эффектом и противопоказаны при обезвоженной коже .Каждую чашку кофе или бокал вина запивайте стаканом негазированной воды.
9. Обогатите рацион
Проблемы с сухостью кожи помогает решить сбалансированная диета: добавьте в рацион больше пищи,богатой Омега-3 : рыбу, зеленые овощи, свежие фрукты и орехи.
10. Зафиксируйте результат
Термальная вода освежает и питает кожу, но быстро испаряется, забирая влагу.Наносите после нее увлажняющий крем,чтобы зафиксировать полезные элементы в коже.
Материал из журнала InStyle
|
|
