Хатха Йога  путь к совершенству через единство тела ума и души.

[648x864]

Хатха-йога в Крыму:

Утро

Сукшма -Вьяма -уникальный динамический комплекс хатха йоги, в традиции школы Дхиренды Брахмачари

Сурья намаскар  приветствие солнца динамический комплекс.

Практика асан  в динамическом режиме, магия движения.

Вечер

Практика асан, отстройка базовых асан,

Практика пранаямы ( дыхательные упражнения )

Медитация.

Шавасана, Йога Нидра  практика расслабления, йогический сон.

Лекции  в свободное время

Основы философии йоги  Йога сутры Патанджали, восемь ступеней Йоги.

Основные препятствия в практике Йоги (садхане).

Питание согласно йоговской традиции.

Гигиена В Хатха йоге, шаткармы  очистительные техники,

Энергоструктура человека с точки зрения Йоги (чакры, нади, коши- тонкие тела)

Ведет Пётр Погребняк  инструктор йоги в тренинг-кэмпе  Чайка по им.Дж.Ливингстоун-Дикари :). Заезд с 25 июня по 5 августа

[490x626]

Преподаватель хатха-йоги, член  ассоциации Йоги «Антара».

Практикую йогу более 10 лет, принимал участие в тренингах и семинарах в 2005-2006г. по аштанга-йоге, организованных  Российским Журналом Йога в Крыму (г.Симеиз), а также в интенсив-тренингах Аштанга Йога центра в Москве.

Участвовал в семинаре Рейнхарда Гаммендхалера в 2005-2006г. в Кишинёве, хатха йога и сукшма-вьям  в традиции школы Дхиренды Брахмачари.

В 2009г. прошёл интенсив-тренинг в горах Кавказа,  организованный Петербургской школой Йоги «Йогафлоу» -  адаптационные практики хатха-йоги в горах.

Преподаю йогу  с 2005 года, организовывал и участвовал в различных мероприятиях (семинарах, фестивалях) посвященных практике хатха-йоги в Молдове и странах ближнего зарубежья.

Контакты! тел. 069365900 ./ E-mail:  petsidh@mail.ru./ Skype:  petrucho811

Хотите на Хатха-йогу в Крыму? См. >>