Здравствуй дорогой друг, стремящийся к здоровью и счастью!
Увидела твою заинтересованность в улучшении состояния здоровье и вот делюсь своим опытом.
Здесь хочу рассказать, что я поняла о питании, рассказать о своем опыте питания живыми продуктами, как отличать живые продукты от не живых и преимущества живых.
Я составила список рекомендуемой литературы и перечень сайтов на основе, которых формировалось мое мировоззрение о питании. Список буду дополнять.
Большая просьба – не верь ни мне, ни другим на слово, чувствуй душой и проверяй логикой, делай выводы и ДОВЕРЯЙ прежде всего СЕБЕ. Только ты знаешь, что тебе ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНО. Благодаря этому правилу у меня легко получилось разобраться, чем питаться, чтобы мое состояние постоянно улучшалось и, конечно, получить заметные результаты уже через полгода питания живыми продуктами.

Сразу начну о самом главном – преимуществе живых продуктов питания.

Не секрет, что для переваривания любой пищи нам нужны ферменты (энзимы). Как нас учили в школе, ферменты вырабатываются железами ЖКТ. Оказывается количество этих ферментов в нашем организме ограниченно и предназначение их – восстановление, ремонт наших органов. Когда мы едим не живые продукты, то для их переваривания тратиться как раз этот ограниченный запас ферментов.
При переваривании живых продуктов наши ферменты не тратятся на переваривание, они идут на омолаживание, регенерацию наших клеток.
Какие же продукты я называю живыми? Живые продукты - это те продукты, в составе которых содержаться ферменты (энзимы) для переваривания конкретно того продукта, в котором они содержаться. Ферменты начинают работать только при попадании продукта в желудочный сок.
Живые продукты – это все продукты питания, которые создал для нас Бог, в их обычном виде, без какой-либо обработки – сырые овощи, фрукты, крупы, орехи, травы, грибы, мед и пр. Под обработкой я имею ввиду воздействие экстремальными температурами (слишком высокая или низкая), механическая обработка (нарушение целостности природной «упаковки»), воздействие не естественными химическими веществами.