Агрессивная пропаганда позитивного мироощущения,похоже,сменяется сомнением и скепсисом. У розовых очков обнаружились серьёзные недостатки, у тёмных - свои преимущества. Психологи размышляют и эксперементируют,сравнивая разные взгляды на жизнь,и в итоге приходят к неожиданныи выводам.

В последние годы огромную популярность во всем мире приобрели всевозможные тренинги позитивного мышления,призванные привить людям более оптимистичный взгляд на жизнь и, тем самым, способствовать успехам во всех начинаниях.Идеологи этого направления исходят из очевидного: пессимисты своей озабоченностью возможными неприятностями просто притягивают их. С человеком происходит то,на что он себя настраивает. Пессимистический взгляд сужает жизненные перспективы и тормозит жизненный и личностный рост. Вывод очевиден: оптимистическая позиция явно предпочтительнее, поэтому её формированию надо всемерно способствовать. Однако,как и во всём, тут тоже надо знать меру - избыток оптимизма не идет человеку на пользу. К такому выводу пришли американские ученые М.Пьюри и Д.Робинсон,исследовавшие эту проблему.
В заключении своей работы исследователи написали: "В наши дни многие врачи считают,что бокал красного вина может быть даже полезен для здоровья,однако ни один врач не посоветует вам пить его литрами. С оптимизмом,похоже, происходит то же самое - в умеренных дозах он полезен, в чрезмерных может погубить. Люди,стоящие на позициях крайнего оптимизма,необъективно оценивают реальность и, в силу этого, ведут себя недостаточно разумно,порой,просто глупо."

НЕГАТИВИЗМ - ХОРОШО?

Не так давно в Вашингтоне проходил симпозиум американских психологов под девизом "Незамеченные достоинства негативизма". Смысл его был в том,чтобы,как выразился один из его участников, выступить против "тирании позитивного мышления и засилья оптимизма". Современные психологи приходят к выводу, что помешательство на позитивности и оптимизме зашло слишком далеко. Односторонний взгляд на мир и на себя не даёт человеку реальной картины происходящего. Беспечность и эгоизм - главные характеристики бездумного оптимизма, по мнению ученых-участников вашингтонского симпозиума. Непредвиденный крах надежд, жестокое разочарование - всё это плоды оптимизма. Каждому человеку в жизни нужна доля пессимизма, чтобы не слишком обольщаться и трезво смотреть на вещи.
Не стоит забывать,что стакан воды может быть не только наполовину полон, но и наполовину пуст. Специалист по социальной психологиииз штата Массачусетс Джулия Норем занималась исследованием так называемого защитного пессимизма - такой стратегии поведения, когда человек стремится мысленно приграть предстоящую ситуацию, но обязательно с учетом мелких препятствий при достижении цели. Защитный пессимизм, по результатам исследований, ничуть не хуже стратегического оптимизма, заствляющего человека тщательно избегать мыслей о плохом. В некотором отношении пессимистический настрой даже лучше. Размышление о помехах позволяет полнее охватить предмет, увидеть его со стороны и таким образом заствляет думать и находить верное решение. Хуже,когда пессимисты пытаются предствлять себя непобедимыми чемпионами, и совсем плохо, когда, подобно стратегическим оптимистам, они стараются вообще ни о чём не думать. Оптимисты же, как показало исследование, наоборот, добиваются лучших результатов после бездумного "отдыха на пляже" и наихудших - после того,как представляют себя в роли пессимистов и начинают задумываться о возможных препятствиях и трудностях выполнения задачи.

Главный вывод исследования: оптимизм и пессимизм становятся у каждого второй натурой, коренящейся как в воспитании,так, видимо, и во врожденной предрасположенности. И важно то, что при решении определённых задач, защитный пессимизм, если он естественен для человека, оказался ничем не хуже стратегического оптимизма.


Распространённое мнение,что пессимистический взгляд на вещи неблагоприятно сказывается на здоровье и что улыбаться полезнее,чем хмуриться,на поверку оказалось не совсем верно.Психологи установили,что даже люди нервные,обременённые различными несчастьями,склонные вечно жаловаться на судьбу и боли во всех частях тела,посещают врачей не чаще,чем их жизнерадостные сверстники, и уходят из жизни не раньше оптимистов. Иными словами, даже глубокий пессимизм - не поведенческий, не защитный, не конструктивный, а именно глубокий и всеохватывающий - нисколько не вредит здоровью.
Пессимистом был немецкий философ Шопенгауэр,который не без оснований полагал, что страдание служит источником великих дел, ибо удесятеряет силы и заставляет быть изобретательными. Всем известна фраза Наполеона,которую он произнёс, когда его спросили, в чём секрет его стратегии: "Надо, не раздумывая, ввязаться в бой, а там видно будет." Этот принцип исповедуют большинство стратегических оптимистов.
Наверное, не следует бездумно гнать от себя любые опасения и тревоги, ведь нередко они служат не столько препятствями и ограничениями, сколько предостережениями. Да и постоянная жизнерадостность - недостижимая утопия. Каждому нужно научиться ценить любое свое душевное состояние (тем более,что преобладание того или иного зависит только от индивидуальной психофизической конституции) и извлекать из него максимум пользы. Это подтверждается и книжными рейтингами.
На верхние строчки рейтинга в США и Великобритании вдруг вырвалась книга английского психолога Адама Филипса "Стань вменяемым", преисполненная глубокого скепсиса в адрес модной теории психологии счастья. В ней автор, вопреки сложившейся тенденции, повествует вовсе не о человеке счастливом, а о человеке разумном, трезвом, здравомыслящем и уравновешенном, что вовсе не обязательно предусматривает личное счастье. По мнению Филипса, бесчисленные руководства по обретению счастья не столько указывают решение проблемы, сколько сами составляют серьёзную проблему. Счастье не может быть целью, достигаемой с помощью некоторых приёмов. Оно лишь иногда посещает человека как результат его полноценной, здоровой и осмысленной жизни в так или иначе складывающейся реальности. А реальность эта, порой, такова, что было бы более, чем странно ей радоваться. И здравомыслящий человек вполне это осознаёт, испытывая самые разные чувства в связи с событиями окружающего его мира.
Негативная реакция на негативные события - это нормально и естественно, и она говорит об отличии нормального человека от блаженного идиота, не отдающего себе отчёт в происходящем вокруг. Авторы "позитивных" руководств отучают людей от адекватного мироощущения, предлагая взамен устланный карамелью путь в эмоциональный тупик. Если поверив им, считать свою грусть тревогу или страх ненормальными состояниями и всячески стремиться поменять их на оптимистический восторг, ничем хорошим это не кончится.
Представление о том, мир прекрасен, умилительно, но совершенно нереалистично - в нём причудливо перемешано всё, и хорошее, и плохое. По-настоящему душевно здоров лишь тот человек, который это правильно понимает и адекватно чувствует, умеет радоваться и горевать, тревожиться и блаженствовать.