[700x525]

Идём навстречу удовольствию. Ещё дедушка Фрейд говаривал, что люди предпочитают, себя не счастливыми, как Вы думаете из-за, чего? Правильно из-за банальной лени. Ведь ни для кого не секрет, что уныние приходит само, а вот за радость необходимо бороться!

 Трудней всего- это радоваться жизни ранним утром. Великий полководец Наполеон  говорил, что ещё ни разу не встречал солдата отличающегося великой храбростью на рассвете. А дело всё в том, что в это время скорость обмена веществ нашего организма незначительна, температура тела минимальна, как и содержание глюкозы в крови. И если Вы просыпаетесь в приступе отчаяния, не поленитесь успокоить себя, тем, что Ваш пессимизм обусловлен всего лишь физиологией. Подойдите к распахнутой форточке  выдохните недовольство, подышите пару минут, сделайте пару ,тройку лёгких упражнений, улыбнитесь, наконец. Побалуйте себя любимых ароматным кофе или контрастным душем, а можете и тем и другим.

[600x446]

   Старайтесь находить радость, даже в самых, казалось бы, незначительных событиях, встречах и впечатлениях.Обращайте внимание на голубое небо, солнечные лучи, птичек за вашим окном.

 Очень эффективное лекарство от ангедонии - прогулка по парку, в котором Вы впервые встретили свою половинку. Или посетите места, где проходило Ваше детство.

[381x500]

 Идти на встречу удовольствию - этот приём поможет Вам в полной мере ощутить радость. Не спешите ,прислушайтесь к себе, нет ли в Вас внутреннего напряжения или беспокойства. Сделайте несколько глубоких вдохов и просто представьте, как вас распирает от удовольствия и наслаждения, которые выталкивают неприятные эмоции. Произнесите про себя фразу: «Проблемы существуют всегда, но здесь и сейчас, я чувствую себя превосходно!»

 Старайтесь всегда окружать себя предметами приятными Вам: цветами, фотками, книгами, повесьте на стене Вашего кабинета картину с прекрасным пейзажем.

 Не забывайте делиться своей радостью с другими. В Англии одна бабушка 79 лет регулярно выходит на главную площадь Ливерпуля, чтобы раздавать прохожим банкноты по 5 фунтов стерлингов. Свою щедрость, она объясняет дарить людям радость. С ней согласны и психологи. Ведь люди которые помогают другим не в ущерб себе и умеют прощать более счастливы!

[600x485]

     P.S. Одним из этапов процедуры таможенного оформления грузов является его временное хранение. Успешная, опытная, занимающияся лидирующие позиции на рынке таможенных услуг компания ТЛС ТАСКОМ, оказывает высококачественные услуги свх , тем самым обеспечивая высокий сервис по сохранности грузов, которые находятся под таможенным контролем. Компания имеет большой опыт работ складских услуг и предлагает великолепный сервис для своих клиентов. Размещая грузы на СВХ, Вы получите множество преимуществ для прохождения таможенных процедур, тем самым сэкономите время и деньги. Пользуйтесь предоставляемыми услугами во избежании неудобств!