C ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Плэйкаст «30 способов не стареть после 30,40,50,60,…..»



[показать]
Звук: Ортнер Иван_Bossa-nova (музыка Ортнер Иван)_
http://music.lib.ru/i/iwan _o/alb2.s…_tango
Изображение: Автор: DAY1923_ Клипарт - Пожилые Люди_
http://allday.ru/index.php?newsid=4866
Текст: Клуб кому за 50_30 способов не стареть после 30,40,50,60,….._
http://www.club-za-50.com/?p=1370

1. Купите велосипед. Железяка способна превратиться в машину времени, особенно если вы отправитесь на ней по местам юности.

2. Влюбитесь. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться.

3. Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор - лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо - нет, по крайней мере без
пластической хирургии или косметологии.

5. Не ешьте после шести. Том Форд справедливо говаривал: В сорок лет после шести едят одни крестьяне и плебеи.

6. Прекратите пить алкоголь, даже вино. Говорят, французы пьют каждый день. Но это французы. Все остальные получают с одной бутылки 500 ккал. Для справки: дневная норма - 1500 ккал, то есть помимо бутылки вам остается кусок мяса и пара листиков салата. Если вас устраивает такое меню, пейте.

7. Не завидуйте.

8. Спите не менее восьми часов (за исключением случаев, указанных в пункте 19).

9. Тратьте деньги легко и весело. Делать накопления - такой же признак старости, как волосы в ушах ..

10. Кстати, про волосы (совет для мужчин). Купите триммер. Освободите нос и уши от всякой растительности.

11. Когда вам делают комплимент, не смущайтесь и не оправдывайтесь. Правильное поведение - сдержанно поблагодарить.

12. Отдыхайте. Минимум два раза в год. И на море.

13. Будьте любознательны. Человек, которого интересует он сам, скоро сможет увлеченно рассказывать только о своих болезнях.

14. Научитесь радоваться ерунде, хотя бы хорошей погоде, распустившейся сирени или ночному соловью.

15. Не путайте роскошь и комфорт со счастьем. Неприхотливость и простота - спутники юности.

16. Не жалуйтесь на жизнь. Вообще не жалуйтесь.

17. Никогда не говорите: Я боюсь, даже если подразумеваете всего лишь кальку с английского - Я боюсь.

18. Купите билет на КВН. Вам гарантировано общество живых и гогочущих подростков обоего пола. Будет смешно, что бы ни происходило на сцене. Вы просто заразитесь их непосредственностью.

19. Если появилась возможность поехать в ночь, поезжайте. Лучше проспать работу, чем жизнь.

20. Будьте щедрыми.

21. Не верьте в теории заговора. Они ошибочны.

22. Будьте легки на подъем. Не надо взвешивать, обмозговывать и рефлексировать. Действуйте. Главное ввязаться в сражение, а там посмотрим,
- Утверждал Наполеон. Да, он плохо кончил - никто не спорит. Зато как ярко жил.

23. Не забывайте, что цветы лучше дарить без повода.

24. Не надо стесняться послать глупую эсэмэску. Пример: Хорошего дня, зайка! Смайлик - перебор, но не смертельный.

25. Будьте как дети. Тем более что Ледниковый период - очень хороший мультфильм.

26. Будьте как птицы или живите сегодняшним днем - не вчерашним и не завтрашним. Будет день, будет пища, пицца, бар-мицва.

27. Не сутультесь.

28. Когда видите умопомрачительную девушку, не пяльтесь, просто улыбнитесь.

29. Если сработало, можно подойти.

30. Не старайтесь выглядеть моложе - будете выглядеть смешно. Надо выглядеть отлично, но на свой возраст.

http://www.club-za-50.com/?p=1365 - Клуб кому за 50

И молодость прошла. Ура! Ура! Ура!

[показать]
Если пришла ваша очередь расписаться под фразой “Как много стало молодежи”, значит, ваша собственная молодость сказала вам “До свидания!”

Не огорчайтесь. Какой смысл? Лучше осознать свои преимущества, а их немало. Ведь если течение времени нельзя остановить или замедлить, то отношение к нему — можно. Даже нужно. И получить от этого удовольствие.

Например, какая шкала жизни вам удобнее. 20, 40, 60 или 30, 50, 70 ? А может, 19, 29, 39, 49, 59, 69, 79, 89, 99… Как цена в магазине — не округляйте, но не мелочитесь — сдачи все равное нет. И не будет.

А только “будет жизнь с ее насущным хлебом, с забывчивостью дня”.

Есть и такой вариант, который, к сожалению, не подходит для математиков, экономистов и любителей точного времени: просто не помнить, сколько вам лет, и все.

Т. е. не совсем забыть и не впадать в маразм или детство, а догадываться… приблизительно, не зацикливаться.

Больше лет — меньше комплексов.

Прежде всего, это удобно. Волнений и переживаний по незначительным поводам — нет. Комплексы уменьшаются пропорционально прожитым годам и становятся “нежными воспоминаниями”. Стремиться есть к чему, и прошлые победные и… другие опыты помогают сделать правильные выводы и адекватно выбирать направление и скорость.

Выбор между раздельным питанием и неразделенной любовью, как и раньше, будем делать, не уточняя паспортных данных.

Что-то оказалось проще, что-то сложнее. Еще и не началась “эволюционная дальнозоркость”, а внутреннее зрение заметно обострилось, расширилось и позволяет увидеть реальность в достаточном объеме для того, чтобы осталось и место для фантазий. А они нам еще пригодятся.

Увы или ура, но идеального вокруг очень немного. И хотя понимание этого откровения не приносит радости, оно не рушит надежд и планов, как могло случиться когда-то.

Диапазон удовольствий стал значительнее. Еще не перестал радовать секс, но и другие “приятные моменты” можно обозначить как тренды.

Зимой — коньки или лыжи, валяние из войлока или изготовление коктейлей, будоражат на радость себе и другим. Танго — если есть партнер, или танец живота — если он временно отсутствует. С весны до осени можно просто радоваться жизни, изредка что-нибудь взращивая и консервируя. Практичный подход уже не притупляет остроты от творческого самоудовлетворения.

Спортзал, путешествия, салон красоты и диеты — по желанию — для получения еще большего спектра положительных эмоций.

И главное, что, чем бы ни были заняты мы - счастливицы возраста “за 30, 40, 50…”, - можем полноправно считать себя экспертами по сохранению молодости, которая, по последним данным, не имеет верхних возрастных границ.

…Посмотрите на лица тех, кто еще старше вас. Представьте, их тоже немало. Не столько, сколько молодежи, конечно, но почти. И как вам? Как в анекдоте — от “ужас, ужас” до “ужас, ужас, ужас”. А неправда!

“Ужас, ужас, ужас” - это когда человек сам принял решение, что стареет. А если женщина просто осознает, что идет время и… идет вместе с ним, то они очень даже довольны друг другом.

И пожилой она не становится очень долго, а старухой — никогда.
Алена Расторгуева.

Источник: журнал ” Суперстиль”