Это цитата сообщения
воронина_таня Оригинальное сообщениеДолой скука:
ПРИМЕНЕНИЕ ЖЕЛАТИНА ВНУТРЬ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ КОЖИ, ВОЛОС И НОГТЕЙ
Пятница, 28 Августа 2015 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
ПРИМЕНЕНИЕ ЖЕЛАТИНА
ПРИМЕНЕНИЕ ЖЕЛАТИНА ВНУТРЬ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ КОЖИ, ВОЛОС И НОГТЕЙ
1 чайная ложка гранул пищевого желатина;
1 стакан воды;
1 чайная ложка лимонного сока или чуть-чуть порошка аскорбиновой кислоты.
Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок или витамин С в порошке (кислый компонент улучшает усвояемость желатина). Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак).
При регулярном употреблении внутрь желатина суставы будут лучше работать, волосы станут эластичнее и крепче, кожа - более подтянутой, а ногти перестанут слоиться и ломаться.
4208855_PWt6qkgLajI (590x432, 41Kb)
Упражнение 1
В первом упражнении идет работа над косыми мышцами и внутренней части бедра. Необходимо проделать 30 повторений.
Упражнение 2
[показать]
осваиваем следующие упражнения