Без заголовка
28-04-2010 08:42
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Crys_tal Оригинальное сообщение
SPA на дому: день удовольствий
[433x277]Забыть о тревогах, порадовать себя минутами (а то и часами!) радости и удовольствия, а свою кожу побаловать полезными процедурами – разве не чудесно? И для этого вовсе не обязательно отправляться в SPA-салон: подходящую атмосферу нетрудно создать и дома.
Начинайте с настроения. Вам нужно на время забыть о ритме и хлопотах городской жизни, а это значит, что стоит выключить телефон и телевизор, а также позаботиться о том, чтобы вас не беспокоили. Теперь надо найти музыку для релаксации. А может быть, есть диск с записью звуков природы? Выбирайте то, что вам больше по душе. Не стоит недооценивать и роль ароматерапии: расслабиться помогут запахи лаванды, сандала, герани; а уж что выбрать – свечи или аромалампу, – решать вам.
SPA-процедуры вы будете проводить в ванной, а это значит, что из нее стоит убрать все, что может раздражать или напоминать о работе по дому. Красные и ярко-оранжевые полотенца, халат и прочие аксессуары оставьте до более благоприятного момента: сегодня лучше отдать предпочтение пастельным оттенкам.
Пора выбирать процедуры! Любите понежиться в ванной? Добавьте в теплую воду настой из трав. Смешав в равных пропорциях ромашку, лаванду, мяту и мелиссу, залей их кипяченой водой и дай настояться. Через 20 минут профильтруй полученную смесь, вылить настой в ванну – и наслаждайтесь спокойствием, подаренным природой!
Если вам хочется чего-то более экзотического, подготовь все необходимое для обертываний. Тебе понадобятся морские водоросли и целебная грязь, пищевая пленка и шерстяное одеяло. А еще – масло и крупная соль для предварительного пилинга: без него процедура не будет столь эффективной. После пилинга наносить на проблемные зоны смесь для обертывания, а сверху – пищевую пленку. Теперь нужно закутаться в одеяло и подождать минут сорок. А потом вас ждут душ, легкий самомассаж и ванна – конечно же, непростая! Что добавить в нее – настой уже описанной смеси трав, еловых шишек или овсяной соломки, – решать вам.
И не забывайте, что настоящий SPA-день немыслим без правильной пищи. Никаких консервов и полуфабрикатов! Свежие овощи и фрукты, зеленый чай или свежевыжатый сок – вот что сегодня будет кстати.
Это цитата сообщения Crys_tal Оригинальное сообщение
SPA на дому: день удовольствий
[433x277]Забыть о тревогах, порадовать себя минутами (а то и часами!) радости и удовольствия, а свою кожу побаловать полезными процедурами – разве не чудесно? И для этого вовсе не обязательно отправляться в SPA-салон: подходящую атмосферу нетрудно создать и дома.Начинайте с настроения. Вам нужно на время забыть о ритме и хлопотах городской жизни, а это значит, что стоит выключить телефон и телевизор, а также позаботиться о том, чтобы вас не беспокоили. Теперь надо найти музыку для релаксации. А может быть, есть диск с записью звуков природы? Выбирайте то, что вам больше по душе. Не стоит недооценивать и роль ароматерапии: расслабиться помогут запахи лаванды, сандала, герани; а уж что выбрать – свечи или аромалампу, – решать вам.
SPA-процедуры вы будете проводить в ванной, а это значит, что из нее стоит убрать все, что может раздражать или напоминать о работе по дому. Красные и ярко-оранжевые полотенца, халат и прочие аксессуары оставьте до более благоприятного момента: сегодня лучше отдать предпочтение пастельным оттенкам.
Пора выбирать процедуры! Любите понежиться в ванной? Добавьте в теплую воду настой из трав. Смешав в равных пропорциях ромашку, лаванду, мяту и мелиссу, залей их кипяченой водой и дай настояться. Через 20 минут профильтруй полученную смесь, вылить настой в ванну – и наслаждайтесь спокойствием, подаренным природой!
Если вам хочется чего-то более экзотического, подготовь все необходимое для обертываний. Тебе понадобятся морские водоросли и целебная грязь, пищевая пленка и шерстяное одеяло. А еще – масло и крупная соль для предварительного пилинга: без него процедура не будет столь эффективной. После пилинга наносить на проблемные зоны смесь для обертывания, а сверху – пищевую пленку. Теперь нужно закутаться в одеяло и подождать минут сорок. А потом вас ждут душ, легкий самомассаж и ванна – конечно же, непростая! Что добавить в нее – настой уже описанной смеси трав, еловых шишек или овсяной соломки, – решать вам.
И не забывайте, что настоящий SPA-день немыслим без правильной пищи. Никаких консервов и полуфабрикатов! Свежие овощи и фрукты, зеленый чай или свежевыжатый сок – вот что сегодня будет кстати.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | Анна_Проскурина - Дневник Анна_Проскурина |
Лента друзей Анна_Проскурина
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»