Это цитата сообщения GLORIA-LANA Оригинальное сообщение

СВЕЖЕСТЬ И СТРОЙНОСТЬ.



2-3 ст.лож.зеленого чая залить 1л.горячего нежирного молока.Пить маленькими глотками и маленькими порциями до 18 часов.
За 1 день можно снизить вес на 1 кг.Не забывайте пить не менее 2 л.воды.Варианты разгрузочных дней:
кефир или простокваша(1,5 л.)
огурцы(1,5кг)2 чашки чая или кофе без сахара.
яблоки(1,5кг несладких сортов)2 чашки чая или кофе без сахара.
салаты из свежих овощей (1,5кг разных овощей-капуста,помидоры,редис,салат,морковь,огурцы)с добавлением небольшого количества растительного масла.
творог(400гр)2-3 чашки кофе с молоком без сахара,стакан отвара шиповника.
ПОСЛЕ РАЗГРУЗОЧНОГО ДНЯ МОЖНО ПРИСТУПАТЬ К ДИЕТЕ.