Диета "-1кг в день"
09-08-2013 16:02
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.
Комментарии (68):
вперёд»
последняя»
Спасибо, Леночка! Это нам обязательно пригодиться!
Татьяна_Прошкина
09-08-2013-16:18
удалить
Леночка, спасибо большое! Пригодиться обязательно!
Мила_Крошинская
09-08-2013-18:02
удалить
спасибо, Лена!!!!!!!!!!!!!
Спасибо,Леночка, очень нужно!
[346x330]
[346x330]
Спасибо! Это диета на один день или больше?)
Лена_Андерс
09-08-2013-23:10
удалить
Ответ на комментарий Galinas46 #
Это зависит от того сколько кг вы хотите сбросить.Можно пару дней, можно и пару недель. Диету конечно полезной не назовешь, но по отзывам она эффективна.
Лена_Андерс
09-08-2013-23:11
удалить
Лена_Андерс
09-08-2013-23:11
удалить
Лена_Андерс
09-08-2013-23:11
удалить
Лена_Андерс
09-08-2013-23:12
удалить
Татьяна_Прошкина
09-08-2013-23:20
удалить
Ответ на комментарий Лена_Андерс #
Спасибо, дорогая! И тебе интересных выходных!
Лена_Андерс
09-08-2013-23:24
удалить
Попробовать что-ли? Спасибо!
Оксана25071980
10-08-2013-09:15
удалить
Спасибо,обязате
льно попробую
Лучше утром или вечером сходить в туалет и этот килограмм оставить там - обойдясь без занудных ограничений 
10-08-2013-10:42
удалить
Дорогие девушки, не вздумайте терять по 1 кг в день. Ваши килограммы не только вернутся, но и большой стресс в жизнь принесёте. Оптимально терять не более 1 кг в НЕДЕЛЮ, так как тогда теряется именно жир, а не уходит вода.
СПасибо, надо и это попробовать...
[показать]
[показать]
.............................................................
[249x300]
[249x300]
kristina5204
10-08-2013-11:45
удалить
Спасибо!Обязательно попробую.Хороших выходных!
Carmagnola
10-08-2013-12:04
удалить
Надеюсь что Ваша диета мне поможет. Уж очень хочется, расстаться с этими противными килограммами. Спасибо огромное!!!
Виолетта_Сорванцова
10-08-2013-13:20
удалить
Ответ на комментарий #
Исходное сообщение yurasawa Дорогие девушки, не вздумайте терять по 1 кг в день. Ваши килограммы не только вернутся, но и большой стресс в жизнь принесёте. Оптимально терять не более 1 кг в НЕДЕЛЮ, так как тогда теряется именно жир, а не уходит вода.Полностью согласна с yurasawa, к тому же если этот один разгрузочный день сделать основой диеты и питаться так целый месяц, то начнется угнетение деятельности кишечника из-за большого количества белков, отсутствия клетчатки в питании, следствием чего могут стать запоры, а потом и гемморой или трещина кишечника, да и поджелудочная то же может пострадать! Проверено на себе!
Виолетта_Сорванцова
10-08-2013-13:21
удалить
Виолетта_Сорванцова
10-08-2013-13:21
удалить
Ответ на комментарий Оксана25071980 #
Оксана25071980, не пробуйте этот неграмотный совет! Здоровье свое пожалейте!
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Диета "-1кг в день" | Лена_Андерс - Мой мир |
Лента друзей Лена_Андерс
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»