[показать]

Легкий и сытный салат прекрасно подойдет в качестве ужина или даже обеда, дополненный хрустящим хлебцем.

Что нужно (на 2 порции):
1 отвареное куриное филе
1 кочан салата-латук
2 горсти винограда (лучше без косточек)
5 грецких орехов
2 ст.л. подсолнечного масла
1,5 ст.л. французкой горчицы (в зернах)
щеп.соли
свежемолотый черный перец

Салат вымыть и обсушить. Разделить на листья и выложить на тарелки.
Куриное филе нарвать небольшими кусочками и выложить на салат, добавить виноград (маленькие ягоды можно класть целиком).
Смешайте отдельно масло с горчицей, добавьте соль и свежемолотый перец. Полейте заправкой салат и посыпте крупно порублеными орехами.

*на 100 г 160 ккал*

Приятного аппетита!

источник http://vk.com/public48149015?w=wall-48149015_516