[250x293]Взять половину лимона, натереть с него мелкую цедру и выжать сок.

Стакан овсяной крупы (не «геркулеса») промыть в холодной воде, залить полутора литрами холодной воды, вскипятить, добавить цедру, перелить в термос или накрыть одеялом и дать остыть и настояться.

Через 4-6 часов добавить лимонный сок и столовую ложку мёда.

Принимать по половине стакана, при желании разбавляя водой, до еды, минут за тридцать.

Напиток прекрасно укрепляет, бодрит, улучшает настроение, нормализует работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.