Это цитата сообщения ТАТКА_ЭДУАРДОВНА Оригинальное сообщение
ЭТО ЗНАЧИТ БУДЕТ "ДО"=)))
Несмотря на смурность погоды и мое спанье до четырех дня,я как себе обещала,вечером пошла в родной "Спартак"!!!
Весы в зале показали 61.5 с кедами=)))
Обычно разминку я начинала с орбитрека,но вечером народу полно,"шагалки" были заняты и я не стала ждать.Пресс,а потом тренажеры с легким весом прошла по кругу.Делала по одному два подхода.Лилька(подружка моя) смеялась,пральна говорит - ты ж важчэ *.я ничого не пиднимала за ти тры рокы))))
Но хорошо что я не переусердствовала,потому как по первости мышцы начинают болеть на третий день,а на фиг мне ходить потом пару дней инвалидом и облизываться на всё.
В среду думаю пойти днем.Меньше народу и начать смогу с орбитрека.Ходить буду три раза в неделю.На третье занятие добавлю беговую дорожку в конце тренировки.Это здорово жир разгоняет.
Ну и наконец мои фотки "до"=)))Я не нашла свои лайкровые лосины и купальник(вернее еще не искала) и пока одела эту спортивную юбочку и топик.Правда она рост коротит,зато проблемные места скрывает)
Поехала я значит с критикой)
Спереди ножки не очень и галифе сильно торчит(в юбке не видно),зато сбоку смотрятся ниче так.А хотелось бы и спереди чтоб бедра подтянутей были.И сутулость исправлять надо,но на нее не один год уйдет)))
Вот и пузико мое в две складочки.Колька вечно меня за них щипает(((А зато руки у меня хороши!Вот так вот!!!
Ну талию сильно уменьшить мне не светит - ребра широкие и бедра относительно них наоборот поуже и сама линия талии низкая.Так что если сбоку убрать жирок,все равно талия моя выделаться сильно не будет.Ну и фиг с ней.Я не страдаю.
Меня больше волнуют ноги.Особенно низ бедра в районе коленок.Икры у меня "велосипедные",щиколотки вообще тощие и любой объем выше коленей все это дело подчеркивают со страшной силой.
А это один из ветеранов-вдохновителей!!!
Ух!!!Позанималась я для первого раза бодренько!Потом сходила в солярий(как раз еще один,но мощный открыли).Надеюсь за три сеанса стану потемнее,а значит и казаться буду похудее=)))
А потом отметила это дело поеданием голубца и морковного фреша там же в кафе.
Так что еще одна моя хотелка вроде бы начала сбываться!