• Авторизация
Дневник Alia_A Лента друзей - Дневник - Полная версия


Кремлевская диета. Попытка 2 20-01-2010 15:37 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Вчера, 19 января 2010 года я начала КД заново. Причина проста - срыв первой попытки в связи с отсутствием результатов. Читая истории похудения других людей, удивляешься, как им удается похудеть на 5-10 кг за неделю-другую. Пытаясь похудеть неделями, я не достигла никаких результатов! Возможно, нужно повышать физическую активность. С этой целью я приобрела приставку Nintendo Wii и начала ею активно пользоваться. На весе это пока не отразилось, но положительных эмоций море. Читайте мои комментарии в клубе любителей воды и ЗОЖ (http://www.liveinternet.ru/community/3593237/profile). Раздел фитнесс.

Первые отчеты по питанию:

18 января 2010 г.

13-40 яичница из 2 яиц, мясо 30 г, сыр 30 г, зеленый лук
18-00 колбаска охотничья 60 г
20-00 заливное (судак, зелень, маслина, ломтик яйца), филе рыбы вареное 30 г, овощи вареные, капуста квашеная
22-00 семечки 60 г

19  января

8-00 овощи, ломтик колбасы
13-15 куриная голень
16-00 мандарин, кофе без сахара, 40 г семечек
20-00 овощной суп с сырком, квашеная капуста
23-00 несколько ломтиков окорока, мандарин
 
20 января 2010 г.
13-00 колбаска охотничья 50 г, кофе
15-00 суп овощной с сырком

 

 

 

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Кремлевская диета. Попытка 2 | Alia_A - Дневник Alia_A | Лента друзей Alia_A / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»