Удивительно, но утром весы показали 68,5 кг. Первая победа!!! Всего полкило, но какие эмоции. Теперь я серьезно настроена худеть.
Утром съела половину авокадо. Выпила, как обычно, пару стаканов воды.
В обед - сырный суп с куриной грудкой.
Вечером, по настоянию ребенка, приготовила фаршированные яйца:
вареные яички разрезала пополам, вынула желток. Желток растерла вилкой вместе с консервированной горбушей, добавила немного измельченного бланшированного лука. Заправила майонезом, нафаршировала полученной смесью яичные белки и украсила помидорами черри.
Этими яичками, собственно, я и поужинала. Как всегда, через полчаса после приема Донат магний. Нашла их официальный сайт, кстати, www.donat.ru.
Отдохнув после ужина, мы с малышкой приступили к обещанной со вчерашнего вечера аэробике.
Удивительно, но столь простые упражнения очень быстро заставили мышцы напрягаться, а нас с ребенком работать на пределе возможностей. Причем, если со мной все понятно, то дочке обычно, чтобы утомиться, нужно побегать часа 3-4 без перерыва.