Это цитата сообщения Minchenko_Tatiana Оригинальное сообщение

Я испытала на себе самый, на мой взгляд лёгкий способ похудеть.
Вместо ужина я готовлю смесь:

В стакан 1% кефира добавить чайную ложку натёртого на тёрке и выжатого сока корня имбиря, затем на кончике ножа молотую корицу и на кончике же ножа красный молотый перец. Всё перемешать и выпить вместо ужина, часов в 8-9 вечера.

Эффект достигается восстановлением обменных процессов в организме.
Испытано на себе, работает!