Это цитата сообщения Лариса_Шунина Оригинальное сообщение

Куриная буханка с овощами паровая

[350x231]

Ингредиенты:

600-700 г куриного филе
2-3 помидора
2 луковицы
2-3 зубчика чеснока
петрушка
соль, перец молотый
масло растительное

Способ приготовления:

Нежнейшее и диетическое блюдо.

Куриное филе порезать кусочками, лук нарезать полукольцами, чеснок – соломкой.

[300x204]

Всё измельчить в комбайне до однородной массы.

[300x204]

Выложить в миску и добавить мелко резаные помидоры (предварительно ошпарить и снять кожицу) и нарезанную петрушку.

[300x204]

Посолить, поперчить и перемешать.
Взять лист фольги, смазать растительным маслом и выложить на середину куриную массу. Сформировать высокую буханку.

[300x204]

Завернуть в фольгу, положить в корзину пароварки.

[300x204]

Варить в ней примерно 50 минут.

[300x204]

Охладить и порезать.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

http://saechka.ru/kitchen/147/3861