Ведь и вправду красота уходит. То морщинка у глаз лишняя появляется, то ещё какая хрень на лице. И кому это надо?
Бросай нах решительно, ну оставь для первых дней по 2 в день. Иначе-только кодирование. Это действительно надежно. Удачи!

но не знаю... выдержу или нет...

есть наклейки, конфеты.. а вообще просто все время надо что-то делать.. обычно курят когда хотят согреться или просто так по привычке, чтобы что-то было в руке.. просто все время чем-то занимайся
ты будешь очень против, если я тебе тут побольше напишу? вернее ты будешь это читать?

http://doctor.virtualave.net/
http://www.nosmoking.ru/
http://sigarets.ru/ohealth/index.html
http://stop-smoking.narod.ru/
http://www.passion.ru/s.php/1012.htm
http://www.doktor.ru/people/smoke/index2.htm
http://dropsmoking.boom.ru/
http://rober.boom.ru/medi/st5-3.html
http://bigmoney6.narod.ru/health/9.htm
http://zvok.h1.ru/kur.htm
http://www.barynya.com/stopsmoking/index.html
http://www.automag.vrn.ru/99_7/5.html
http://healthbeauty1.narod.ru/vip16vip17.htm
На всех этих страницах способы, как бросить курить, на одном даже тест…
Так что если ты захочешь, то посмотри на них… Я сама не курю и надеюсь, никогда не буду. Оба моих дедушек умерли от рака легких… Не кури…

Вот уж воистину загадка всех загадок - курение. Я курила 4 года, а потом просто бросила. В один день. Не знаю от чего это зависит. Моя подруга, например, курила год, а теперь уже второй год пытается бросить. Всё это очень странно...

просто у каждого организм разный...
у кого как еще с силой воли...
привыкание у всех разное.... восприятие...
а вообще хочу... бросить...

http://doctor.virtualave.net/
http://www.nosmoking.ru/
http://sigarets.ru/ohealth/index.html
http://stop-smoking.narod.ru/
http://www.passion.ru/s.php/1012.htm
http://www.doktor.ru/people/smoke/index2.htm
http://dropsmoking.boom.ru/
http://rober.boom.ru/medi/st5-3.html
http://bigmoney6.narod.ru/health/9.htm
http://zvok.h1.ru/kur.htm
http://www.barynya.com/stopsmoking/index.html
http://www.automag.vrn.ru/99_7/5.html
http://healthbeauty1.narod.ru/vip16vip17.htm
На всех этих страницах способы, как бросить курить, на одном даже тест…
Так что если ты захочешь, то посмотри на них… Я сама не курю и надеюсь, никогда не буду. Оба моих дедушек умерли от рака легких… Не кури…

постараюсь посмотреть все... может и не сразу, но постараюсь...
:))
я знала, что ты меня не оставишь... гы... :)

У меня получалось так:
Сначала я не курила до 10 утра. Пока до работы не доеду. Зато стала бегать за автобусами очень резво.
Потом довела цифру до 12. Первая сигарета получалась к пол первому.
Через 4 дня к двум часам курить еще не хотелось.
Потом уволилась моя курящая подруга. Я стала "забывать" сигареты в сумочке на другом этаже - ходить каждый раз лень. И так далее.
Теперь могу не курить по несколько дней подряд. Правдо под пиво все равно не сдерживаюсь. Но пиво я пью редко. Праздники подкачали конечно, но надеюсь вернуться на завоеванные позиции.
Удачи тебе.

я знала, что ты меня не оставишь... гы... :)
[/QUOTE]
да. вот такая вот я!!

У меня получалось так:
Сначала я не курила до 10 утра. Пока до работы не доеду. Зато стала бегать за автобусами очень резво.
Потом довела цифру до 12. Первая сигарета получалась к пол первому.
Через 4 дня к двум часам курить еще не хотелось.
Потом уволилась моя курящая подруга. Я стала "забывать" сигареты в сумочке на другом этаже - ходить каждый раз лень. И так далее.
Теперь могу не курить по несколько дней подряд. Правдо под пиво все равно не сдерживаюсь. Но пиво я пью редко. Праздники подкачали конечно, но надеюсь вернуться на завоеванные позиции.
Удачи тебе.

Спасибо...
поброю тоже так..
ты права так легко без сигарет... даже за автобусом бегать можно... :)