МАССАЖ УШЕЙ БОДРИТ НЕ ХУЖЕ КОФЕ!
15-08-2015 19:25
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[620x345]
Бодрящий массаж ушей в домашних условиях.
Вы устали? Все валится из рук, голова не работает и настроение никакое? Ежедневный массаж ушной раковины способен активизировать в организме все жизненно важные процессы, зарядить вас энергией и повысить работоспособность. На ушной раковине расположено большинство биологически активных точек (около 170), которые при стимулирующем воздействии оказывают общеукрепляющее воздействие на организм.
Как правильно делать массаж ушей:
1. Первое и самое важное правило: массировать уши нужно аккуратно, но очень активно, так, чтобы они горели.
2. Начинаем массаж с легкого поглаживания ушной раковины ладонями, переходим на мочку ушей и тянем себя за уши вниз 10 раз, затем беремся за ушную раковину и тянем уши вверх 10 раз, затем в стороны и слегка назад 10 раз.
3. Держа двумя руками ушные раковины, делаем круговые движения вперед и назад по 10 раз.
4. Теперь необходимо прижать ладони к слуховому проходу и резко их оторвать от него — повторить 10 раз.
5. Найдите узелок уха и нажимайте на него с внешней и внутренней стороны по 10 раз.
6. Обхватите ушные раковины снизу указательным и средним пальцами и скользящими движениями энергично их разотрите вверх вниз.
7. Положите раскрытые ладони на ушные раковины и энергично разотрите уши сверху вниз.
На все про все у вас уйдет не больше 5 минут, но мощный оздоравливающий и бодрящий эффект вы почувствуете почти сразу. Делайте такой массаж ежедневно по утрам или тогда, когда чувствуете слабость и сонливость, упадок сил и энергии.
[435x411]
http://zdorovie.com/fitness/massazh-ushej-bodrit-ne-huzhe-kofe/22429
[620x345]Бодрящий массаж ушей в домашних условиях.
Вы устали? Все валится из рук, голова не работает и настроение никакое? Ежедневный массаж ушной раковины способен активизировать в организме все жизненно важные процессы, зарядить вас энергией и повысить работоспособность. На ушной раковине расположено большинство биологически активных точек (около 170), которые при стимулирующем воздействии оказывают общеукрепляющее воздействие на организм.
Как правильно делать массаж ушей:
1. Первое и самое важное правило: массировать уши нужно аккуратно, но очень активно, так, чтобы они горели.
2. Начинаем массаж с легкого поглаживания ушной раковины ладонями, переходим на мочку ушей и тянем себя за уши вниз 10 раз, затем беремся за ушную раковину и тянем уши вверх 10 раз, затем в стороны и слегка назад 10 раз.
3. Держа двумя руками ушные раковины, делаем круговые движения вперед и назад по 10 раз.
4. Теперь необходимо прижать ладони к слуховому проходу и резко их оторвать от него — повторить 10 раз.
5. Найдите узелок уха и нажимайте на него с внешней и внутренней стороны по 10 раз.
6. Обхватите ушные раковины снизу указательным и средним пальцами и скользящими движениями энергично их разотрите вверх вниз.
7. Положите раскрытые ладони на ушные раковины и энергично разотрите уши сверху вниз.
На все про все у вас уйдет не больше 5 минут, но мощный оздоравливающий и бодрящий эффект вы почувствуете почти сразу. Делайте такой массаж ежедневно по утрам или тогда, когда чувствуете слабость и сонливость, упадок сил и энергии.
[435x411]http://zdorovie.com/fitness/massazh-ushej-bodrit-ne-huzhe-kofe/22429
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник МАССАЖ УШЕЙ БОДРИТ НЕ ХУЖЕ КОФЕ! | Дария_Швельниц - Дневник Дария_Швельниц |
Лента друзей Дария_Швельниц
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»